ご訪問ありがとうございます。心と体＆日々と人生を美しく豊かに整える自力整体ナビゲーター＠東京オンラインの重本ちなみです。⇒プロフィール@HP
【今日はどんな日＝整心法ダイアリー】
おはようございます。
日本列島で大寒レッスン中ですね。
私は外出時、ニット帽＆手袋＆首巻き＆フル装備で出かけています。
とくに昨年買ったユニクロのカシミアニット帽（ネイビー）がとてもお気に入りです。
私の好きなかぶり方は、あえて折り返しを折り返さないで伸ばして、深くかぶる方法です。
これだと、耳まで覆えて、温かいです。
今年は黒と白をセールで買い足しました。
いろいろ工夫して、冬の楽しさ、満喫中です。
楽しいと、心と体の温度がぐっと上がります。
きょうも感謝・感激・感動して、大寒レッスンしていきます！
【自力整体クラス＠オンライン・リアル教室通信】
冬には冬の楽しさがあって、冬の過ごし方がありますよね。
皆さんは、どんなふうな楽しみ方＆過ごし方をしてますか。
最近のマイブームはレコード鑑賞です。
レコードを聴くのは２０年ぶりくらいです。
もしかしたら３０年ぶりかもしれません。
１月になって思い立ってレコードプレーヤーを買いました。
この数年ずっと買いたいと思っていたけど、いろいろ理由をつけて買うのを先延ばししてました。
物を増やすことになるし、スペースが減るし、大体どこに置くの？ どのメーカーのどの機種を買うの？ スピーカーはどうすればいい？ 買っても聞かないんじゃない？ 今はCDもあるし昔の曲もネットで聞けるしね、等々です。
昔持っていたレコードプレーヤーは手放しましたが、レコードは手放せませんでした。
落ち着いたら、また聴こうとの思いと夢があったからです。
いくつかの疑問難問に１つ１つ私なりの最適の答えを見つけて、そしてやっと買ったレコードプレーヤーです。
ターンテーブルにLPを置いて、針を落として、スピーカーから音が聞こえた時は、ほんと、感謝・感激・感動でした。
最初に聴くLPはずっと前から決めていました。
私が小学校の頃に初めて買ったアルバム＝荒井由実さんの「ひこうき雲」です。
レコードって、ほんといいですね。
昔、実家の２階の部屋で聴いていた頃の、光景や自分の心の風景がぐっと思い出されて、温かい涙がこぼれます。心が温かく震えるって、感じです。
この冬はまだまだ続きますが、大体毎晩、夕食後に、お気に入りのレコードを一枚ずつ選んで、丁寧に聴いています。
落ち着いたら、また聴こうという私の願いと夢。
夢は叶えるものですね。夢は叶うんですね。
夢が叶うと、心と体の温度が上がる。そんなことも実感しています。
レコード鑑賞は、私にとっての大寒レッスンツールになっています。
皆さんは、この冬どんなふうにして心と体を温めていますか。
よろしければ、教えてくださいね。
まだ見当たらない人は、見つけてくださいね。
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自力整体の効果のサインは、外見と内側にあらわれます。
夢を叶える力もアップします。ご一緒しませんか。
オンラインクラスと対面クラス＆個人クラスで、最新＆最温の自力整体実技をナビゲートしています。
自力整体クラスの定期参加がオススメです。
体験参加をグループレッスンと個人クラスで受付中です。
初回体験後に、入会希望を承ります。
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気づきがあれば幸いです。
きょうもよい一日を！
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