自力整体で心と体と日々と人生にマインドフルネス@東京オンライン

心と体を美しく豊かに整える自力整体ナビゲーター@東京=重本ちなみのブログです。

【今日はどんな日=自力整体・整食・整心法】☆師走&春待月&ギフト月☆今冬身につけて身にまとう日☆

2022年12月の自力整体テーマはからだはギフト☆セルフケア本番月です☆

ご訪問ありがとうございます。心と体&日々と人生を美しく豊かに整える自力整体ナビゲーター@東京オンラインの重本ちなみです。⇒プロフィール@HP

【今日はどんな日=整心法ダイアリー】


おはようございます。

12月ですね。ということは、世の中的には師走ですね!

師走のいいところは、先生ふくめて大半の人は走っているので、人のことはあまり見てない気にしないということですね。

ということは、自分のペースでいける、ということなんです。

人の目や人のことが気になる人は、大チャンスですね。

したいことをしたいだけ、マイペースで、始めて続けていきましょう。

ということで、たとえば私のしたいことはセルフケアです。

自力整体も、たくさんしたいです。

12月はギフト月でもあるので、自分へのギフトとして自力整体をプレゼントしていきます!


【自力整体クラス@オンライン・リアル教室通信】

そう、自力整体は、身につけて身にまとうものです。

自分への最高のギフトではないでしょうか。

2003年に自力整体に出会ってから、ギフトに恵まれ続けていることが、私はとても嬉しいし幸せです。

それでも毎年毎日同じものだと飽きてきたり効かなくなったりもしますので、今冬用の自力整体として新調してアップデートしていこうと思っています。

今冬も自分自身を新調してアップデートできますように。

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自力整体で、心と体の新調しませんか。

90分のフルの自力整体クラスの定期参加がオススメです。

体験参加をグループレッスンと個人クラスで受付中です。

初回体験後に、入会希望を承ります。


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【自力整体グループレッスンご案内】

オンラインクラス☆12月分☆
・日曜午前⇒12/4・12/11・12/18

2022年12月の自力整体カレンダー@東京オンライン&対面

※メルマガ読者・LINE公式友だちの方は体験参加費割引特典ございます。

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☆自力整体リアル教室

・自由が丘クラス☆和室
⇒12/7・12/14・12/21@水曜午前10時~11時30分

※予約制・少人数制(1名~4名)・マスク着用して実技をします。
※目黒区在住在勤の方は体験参加費の割引特典ございます。
※オンラインクラスに先立つ体験参加としてもオススメです。

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グループクラスの日程が合わない、自分のペースで自力整体を始めて続けていきたい方は、自力整体個人クラスをご利用ください。
実技前のレクチャー&実技後のフォロー付きです。

全4回(受講期間2ヶ月間サポート付き)を募集しています。

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☆初回体験参加はオンラインで受け付けています☆

☆2回目以降は対面開催も可能です☆
◇自力整体個人クラス@東京・学芸大学駅最寄りほか◇
☆開催日程は金曜午後ほか調整可能です。

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【エトセトラ】

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気づきがあれば幸いです。

きょうもよい一日を!

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