自力整体で心と体と日々と人生にマインドフルネス@東京オンライン

心と体を美しく豊かに整える自力整体ナビゲーター@東京=重本ちなみのブログです。

【今日はどんな日=自力整体・整食・整心法】☆霜月&ミラクル月&日々すごい月☆今秋の小春日和に冬準備する日☆

2022年自力整体小春日和アンケート&自力整体プレゼント実施中です♪

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【今日はどんな日=整心法ダイアリー】


おはようございます。

ミラクル月&日々ミラクルが進んでいますね。

きょうも小春日和だと実感する日も多くて、とてもミラクルうれしいです。

私は夏が大好きなので夏準備はさくさく進みますが、寒いのが苦手なので冬準備はちょっと気合と勇気が要ります。

そんな私も、こんな小春日和の穏やかな日は優しさがしみてきて、心も体も動きやすくて、冬準備も着手しやすい気がしています♪

衣食住、冬には冬のいろいろ準備が必要ですね。

暖かく優しい気分で冬準備を進めていきます!

【自力整体クラス@オンライン・リアル教室通信】


そう、自力整体でも冬準備を進めていきましょう。

最新の自力整体実技の動画を見ていて気づきました。

冬には冬の自力整体があるなと。

春、夏、秋と続けてきた私のお気に入りのプログラムがあったのですが、冬バージョンに入れ替えます。

元気の通り道を活性化して、心と体のなかに、穏やかな温風をめぐらせて、かきまぜて、新旧の気を入れ替えていくためにです。

オンラインでもリアルでも、わかりやすくナビゲートしますので、一緒にやっていきましょう。

手の指でツボ刺激や経絡ほぐしもしますので、爪は切っておいてくださいね。


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追伸です。

www.jirikikko.com


2022年小春日和☆自力整体アンケート&自力整体本プレゼントを実施しています。

プレゼントには、自力整体本(日めくり自力整体カレンダーまたは自力整体浄化ダイエットまたは裸眼のススメ)または輪っかタオル180センチをご用意しています。プレゼント品はそれぞれ先着順です。

よろしければ、早めにご応募くださいね。

11月中に新規入会の方、再入会の方も応募可能です。

LINE公式友だちの方も応募可能です。

頂いたアンケートは、私のHPで『自力整体実践者の声』としてご紹介しています。

www.jirikikko.com

過去分も読めますので、よろしければ、ご覧くださいね。

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冬準備の自力整体をご一緒しませんか。

90分のフルの自力整体クラスの定期参加がオススメです。

体験参加をグループレッスンと個人クラスで受付中です。

初回体験後に、入会希望を承ります。


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【自力整体グループレッスンご案内】

☆11月分☆
・日曜午前⇒11/6(9時開始)・11/13(朝クラスに変更☆8時開始)・11/20(9時開始)

2022年11月の自力整体カレンダー@東京

※メルマガ読者・LINE公式友だちの方は体験参加費割引特典ございます。

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☆自力整体リアル教室

・自由が丘クラス☆
⇒11/9・11/23(祝)@水曜午前10時~11時30分

・多摩川クラス☆
⇒11/30@水曜午前10時~11時30分

・東京目黒・学芸大学クラス
⇒11月27日@日曜午前9時30分~11時10分

※予約制・少人数制(1名~4名)・マスク着用して実技をします。
※目黒区在住在勤の方は体験参加費の割引特典ございます。
※オンラインクラスに先立つ体験参加としてもオススメです。

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グループクラスの日程が合わない、自分のペースで自力整体を始めて続けていきたい方は、自力整体個人クラスをご利用ください。
実技前のレクチャー&実技後のフォロー付きです。

全4回(受講期間2ヶ月間サポート付き)を募集しています。

https://www.reservestock.jp/page/event_series/8806

☆初回体験参加はオンラインで受け付けています☆

☆2回目以降は対面開催も可能です☆
◇自力整体個人クラス@東京・学芸大学駅最寄りほか◇
☆開催日程は金曜午後ほか調整可能です。

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【エトセトラ】

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記事を読んでいただきありがとうございます。

気づきがあれば幸いです。

きょうもよい一日を!

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