自力整体で心と体と日々と人生にマインドフルネス@東京オンライン

心と体を美しく豊かに整える自力整体ナビゲーター@東京=重本ちなみのブログです。

【今日はどんな日=自力整体・整食・整心法】☆霜月&ミラクル月&日々すごい月☆今秋も心も体もウォッシャブルの日☆

2022年自力整体小春日和アンケート&プレゼント

ご訪問ありがとうございます。心と体&日々と人生を美しく豊かに整える自力整体ナビゲーター@東京オンラインの重本ちなみです。⇒プロフィール@HP

【今日はどんな日=整心法ダイアリー】


おはようございます。

きょうも東京は引き続き小春日和の晴天です。

この機に乗じて、洗濯日和にしています。

カーテンや寝具類、衣類等、我が家のこれらは基本的に何でもウォッシャブルなので、今朝も洗濯機フル回転させて洗って干しました。

この分だと、午後にも、もう一度洗って干せるかな。

心も体も基本的にウォッシャブルですね。

洗って、干して、からりと晴れて、日々新鮮にしていきます!


【自力整体クラス@オンライン・リアル教室通信】


自力整体も、心と体の洗濯のようなものですね。

日々洗って、干して、からりと晴れて、リフレッシュして、日々使っていく。

一生物の心と体ですものね。


さて、小春日和の感謝と喜びを込めて、2022年☆自力整体アンケート&自力整体プレゼントを実施中です。

現在参加会員の方向けで、教室参加時にアンケート用紙をお渡ししています。

オンラインクラスの方は自力整体の会メンバーサイトで応募フォームへのリンクをご案内していますので、ご応募くださいね。

https://member.jirikikko.com/

プレゼントには、自力整体本(日めくり自力整体カレンダーまたは自力整体浄化ダイエットまたは裸眼のススメ)または輪っかタオル180センチをご用意しています。プレゼント品はそれぞれ先着順です。

よろしければ、早めにご応募くださいね。

11月中に新規入会の方、再入会の方も応募可能です。

頂いたアンケートは、私のHPで『自力整体実践者の声』としてご紹介しています。

www.jirikikko.com

過去分も読めますので、よろしければ、ご覧くださいね。


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心と体のウォッシャブル体験ができる自力整体をご一緒しませんか。

90分のフルの自力整体クラスの定期参加がオススメです。

体験参加をグループレッスンと個人クラスで受付中です。

初回体験後に、入会希望を承ります。


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【自力整体グループレッスンご案内】

☆11月分☆
・日曜午前⇒11/6(9時開始)・11/13(朝クラスに変更☆8時開始)・11/20(9時開始)

2022年11月の自力整体カレンダー@東京

※メルマガ読者・LINE公式友だちの方は体験参加費割引特典ございます。

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☆自力整体リアル教室

・自由が丘クラス☆
⇒11/9・11/23(祝)@水曜午前10時~11時30分

・多摩川クラス☆
⇒11/30@水曜午前10時~11時30分

・東京目黒・学芸大学クラス
⇒11月27日@日曜午前9時30分~11時10分

※予約制・少人数制(1名~4名)・マスク着用して実技をします。
※目黒区在住在勤の方は体験参加費の割引特典ございます。
※オンラインクラスに先立つ体験参加としてもオススメです。

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グループクラスの日程が合わない、自分のペースで自力整体を始めて続けていきたい方は、自力整体個人クラスをご利用ください。
実技前のレクチャー&実技後のフォロー付きです。

全4回(受講期間2ヶ月間サポート付き)を募集しています。

https://www.reservestock.jp/page/event_series/8806

☆初回体験参加はオンラインで受け付けています☆

☆2回目以降は対面開催も可能です☆
◇自力整体個人クラス@東京・学芸大学駅最寄りほか◇
☆開催日程は金曜午後ほか調整可能です。

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【エトセトラ】

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気づきがあれば幸いです。

きょうもよい一日を!

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