ご訪問ありがとうございます。心と体＆日々と人生を美しく豊かに整える自力整体ナビゲーター＠東京オンラインの重本ちなみです。⇒プロフィール@HP
【今日はどんな日＝整心法ダイアリー】
おはようございます。
ちょっとお久しぶりです。
今週は愛媛に里帰りしていました。
コスモスの花満開で、母も母なりに満開でした。
私の東京での暮らしは淡々としていて、それほど心踊ることはないのですが、里帰り中は非日常の連続で、１つ１つの瞬間場面で、心踊りましたね。
体も心と連動して、いろいろなものが全身駆け巡ったような気がしています。
心も体も踊る一瞬一瞬が、私にはもっと必要なんだと実感しました。
また東京での暮らしが始まって、生活も仕事も始まって続いていきます。
意識しないと、また元通りってことは、よくあることですよね。
だから、意図して、意識して、心と体を踊らせていきます！
【自力整体クラス＠オンライン・リアル教室通信】
おはようございます。
ちょっとお久しぶりですね。
今週は愛媛に里帰りしていました。
コスモスの花満開で、母も母なりに満開でした。
私の東京での暮らしは淡々としていて、それほど心踊ることはないのですが、里帰り中は非日常の連続で、１つ１つの瞬間場面で、心踊りましたね。
体も心と連動して、いろいろなものが全身駆け巡ったような気がしています。
心も体も踊る一瞬一瞬が、私にはもっと必要なんだと実感しました。
また東京での暮らしが始まって、生活も仕事も始まって続いていきます。
意識しないと、また元通りってことは、よくあることですよね。
だから、意図して、意識して、心と体を踊らせていきます！
【自力整体クラス＠オンライン・リアル教室通信】
自力整体の目的は、全身に元気の気を巡らせて、体隅々まで元気の気を満たすことです。
すごいですよね。
体のなかには１２本の川のような経絡（元気の通り道）があって、そのうちの６本の経絡が足にあって、６本の経絡が手にあります。
手の経絡の流れを調整するスイッチが手首にあって、足の経絡は足首にあります。
すごいですよね。
自力整体では、経絡上にある主要なツボを指圧刺激した後に、その経絡を伸ばしていくように動いて刺激します。
そうすることで、せき止められていた元気の流れがブロック解放されて、ロック解除されて、気がめぐりだし、元気が満たされていきます。
すごいですよね。
ここで１つ大問題なのが、気や経絡は、信じない人には、存在しないし、流れないし、きかないということです。
見えないものをどう見つけて感じて、きかせるか。
この問題を解決するために１つ提案したいのは、呼吸してみること、イメージしてみることです。
どんな感覚、感動、感じがしますか。
何かが巡って満たされている感覚があるのではないでしょうか。
そう、そんなふうして、体踊らせて心を踊らせる感覚を味わうことが、自力整体をきかせるコツなんですよね。
─────── ◇ ───────
心と体を踊らせる自力整体をご一緒しませんか。
90分のフルの自力整体クラスの定期参加がオススメです。
体験参加をグループレッスンと個人クラスで受付中です。
初回体験後に、入会を承ります。
─────── ◇ ───────
☆10月の自力整体＠東京日程カレンダー
【自力整体グループレッスンご案内】
☆自力整体オンラインクラス☆10月分☆
・日曜午前⇒10/2・10/9・10/23
・水曜朝⇒10/5
https://www.reservestock.jp/page/event_series/53945
☆11月分☆
・日曜午前⇒11/6（9時開始）・11/13（朝クラスに変更☆8時開始）・11/20（9時開始）
※メルマガ読者・LINE公式友だちの方は体験参加費割引特典ございます。
─────── ◇ ───────
☆自力整体リアル教室
・自由が丘クラス
⇒10/12・10/26＠水曜午前10時～11時30分
・東京目黒・学芸大学クラス
⇒10月30日@日曜午前9時30分～11時10分
※予約制・少人数制（1名～4名）・マスク着用して実技をします。
※目黒区在住在勤の方は体験参加費の割引特典ございます。
─────── ◇ ───────
グループクラスの日程が合わない、自分のペースで自力整体を始めて続けていきたい方は、自力整体個人クラスをご利用ください。
実技前のレクチャー＆実技後のフォロー付きです。
全4回（受講期間2ヶ月間サポート付き）を募集しています。
https://www.reservestock.jp/page/event_series/8806
☆初回体験参加はオンラインで受け付けています☆
☆2回目以降は対面開催も可能です☆
◇自力整体個人クラス@東京・学芸大学駅最寄りほか◇
☆開催日程は金曜午後ほか調整可能です。
─────── ◇ ───────
【エトセトラ】
このブログ記事を『自力応援メルマガ』にして配信しています。
「自力整体を始めて続けるメール講座（全５回）」もやってます！
☆FACEBOOKページ⇒
https://www.facebook.com/jirikitokyo
ーーーーーーーーーーー
LINE公式を始めて、情報発信しています。
友だち登録よろしくお願いいたします！
ーーーーーーーーーーー
☆ブログランキングに参加しています♪
よろしければ応援よろしくお願いします！
☆はてな読者募集しています♪
よろしければ登録よろしくお願いします！
ーーーーーーーーーーー
記事を読んでいただきありがとうございます。
気づきがあれば幸いです。
きょうもよい一日を！
ーーーーーーーーー
