ご訪問ありがとうございます。心と体＆日々と人生を美しく豊かに整える自力整体ナビゲーター＠東京オンラインの重本ちなみです。⇒プロフィール@HP
【今日はどんな日＝整心法ダイアリー】
おはようございます。
きょうは、ぐっと冷え込んでいる東京地方です。
皆さんのところは晴れてますか？ 冷えてないですか？
寒暖差が体にこたえるということが最近よく言われていますよね。
体の体温調節機能が外界の乱高下に追いつかないからでしょうね。
いつも頑張ってくれている体へのサポートが必要です。
着るもの、食べるもの、纏うもの、衣食住で、ひと工夫していきましょう。
プラス、心へのサポートも必要ですね。
花屋さんの店先にコスモスの植木鉢が並ぶようになりました。
都会で花咲くコスモスって、私みたい。。。
コスモスを見ると、ふるさとの母のことも思い出します。
励まされ、勇気づけられます。
声をかけてあげたくなるし、呼びかけて、問いかけてみたくもなります。
ホントは、どこで咲きたいのか。どこで風に揺られていたいのか。
どこであろうと、どこにいようと、つまりは、お日様のほうを見ていたいんだ、そういう気もするんですよね。
きょう、どこで、どんなコスモスに出会えるか、楽しみにして、過ごしていきます！
【自力整体クラス＠オンライン・リアル教室通信】
そう、私、コスモスの花って、自力整体の目指す完成形のような気がするんです。
地面から、するすると、か細く伸びて、葉をつけて、てっぺんで花を咲かせている。
風が吹いても、なびかず、倒れない。
素朴で、優雅な花だと思います。
イメージするものがあると、動きやすいです。
例えばあなたにとっての自力整体の完成形って、どんな花ですか。どんな世界ですか。
自由に思い描いてみてくださいね。
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記事を読んでいただきありがとうございます。
気づきがあれば幸いです。
きょうもよい一日を！
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