ご訪問ありがとうございます。心と体＆日々と人生を美しく豊かに整える自力整体ナビゲーター＠東京オンラインの重本ちなみです。⇒プロフィール@HP
【今日はどんな日＝整心法ダイアリー】
おはようございます。
きょうは長月＆稲刈月のラストデイですね。
ああー、早かったという人。
あっという間だったという人。
長かったという人。
いろいろですね。
私は振り返れば、たっぷり感があります。
ある時は余裕たっぷり、ある時は焦りたっぷりだったりして。
一日は同じ一瞬一瞬時間の積み重ねですが、感じ方や味わい方は人それぞれなのでしょうね。
今は、今ととらえた瞬間に過去になって、次の未来がやってきます。
不思議ですね。
今は一瞬なのか時間なのか、どちらもありかもしれませんね。
ということで、きょうは９月のラストデイですから、とりわけ一瞬一瞬ゆっくりたっぷり時間を味わっていきます！
【自力整体クラス＠オンライン・リアル教室通信】
自力整体実技の時間は、私にとって、目の前の実技を一瞬一瞬、１つ１つ進めていって、変化を味わっていって、気づいたら、あっという間に過ぎていく時間です。
短いようで長いようで、不思議な時間の過ぎ方をします。
フルの自力整体時間は90分間です。
これ以上長くても、短くても、過不足あるような気がします。
フルの自力整体実技は、週に1回はマストで、週に2回でもいいですね。
それ以上必要な人もいるかもしれません。疲れ度合いや症状によるかと思います。
プラス、プチ自力整体を日課にして習慣化できると、いいですね。
秋は、心と体が整いやすい季節です。
ゆっくりたっぷり自力整体を味わって、自分のものにしてくださいね。
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90分のフルのゆっくりたっぷりな自力整体実技をご一緒しませんか。
自力整体クラスの体験参加をグループレッスンと個人クラスで受付中です。
初回体験後に、入会を承ります。
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☆10月の自力整体＠東京日程カレンダー
【自力整体グループレッスンご案内】
☆自力整体オンラインクラス☆10月分☆早割受付中は今日までです☆
・日曜午前⇒10/2・10/9・10/23
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☆自力整体リアル教室
・自由が丘クラス
⇒10/12・10/26＠水曜午前10時～11時30分
・東京目黒・学芸大学クラス
⇒10月30日@日曜午前9時30分～11時10分
※予約制・少人数制（1名～4名）・マスク着用して実技をします。
※目黒区在住在勤の方は体験参加費の割引特典ございます。
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実技前のレクチャー＆実技後のフォロー付きです。
全4回（受講期間2ヶ月間サポート付き）を募集しています。
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☆初回体験参加はオンラインで受け付けています☆
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◇自力整体個人クラス@東京・学芸大学駅最寄りほか◇
☆開催日程は金曜午後ほか調整可能です。
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気づきがあれば幸いです。
きょうもよい一日を！
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