自力整体で心と体と日々と人生にマインドフルネス@東京オンライン

心と体を美しく豊かに整える自力整体ナビゲーター@東京=重本ちなみのブログです。

【今日はどんな日=自力整体・整食・整心法】☆長月&稲刈月☆バランスデイ☆今秋行きつ戻りつ進む日☆

2022年9月の自力整体のメインテーマ

ご訪問ありがとうございます。心と体&日々と人生を美しく豊かに整える自力整体ナビゲーター@東京オンラインの重本ちなみです。⇒プロフィール@HP

【今日はどんな日=整心法ダイアリー】

おはようございます。

きょうは秋分の日で、年に2度あるバランスデイですね。

この世とこの身にいろいろなことが起きていて、天候も、体調も、事態も、情報も、行きつ戻りつしている感じがしていますが、

前に進んでいることは、事実で現実な気がします。

今秋行きつ戻りつしても、きょうのこの日が基準点です。

迷いそうになったら、ここに戻ればいいんです。

前に向かって進んでいきます!

【自力整体クラス@オンライン・リアル教室通信】

秋の準備は進めていますか。

衣食住、心と体、仕事と生活、することはたくさんありそうですが、できることは、一度に一つがいいですね。

まず1つ、きょうできることをやっていってくださいね。

自力整体も、1度に1つずつがいいですね。

1つ1つの実技に集中すれば、90分の実技がいつの間にか終わっている。

そんな感じがいいかと思います。

自力整体の9月のメインテーマ

自力整体9月のメインテーマは、3つの「み」=ちぢみ・ゆがみ・ゆるみの解消です。

プラス、変化に気づく感受性を磨くことです。

行きつ戻りつで大丈夫です。

この取り組みを自力整体実技&日常生活の動きと姿勢で進めてくださいね!


────── ◇ ───────


行きつ戻りつ前に進んでいくための自力整体ご一緒しませんか。

自力整体クラスの体験参加をグループレッスンと個人クラスで受付中です。

初回体験後に、入会を承ります。


─────── ◇ ───────

☆9月の自力整体@東京日程カレンダー

2022年9月の自力整体@東京オンライン&リアルもね。

【自力整体グループレッスンご案内】

☆自力整体オンラインクラス☆10月分☆早割受付中☆
・日曜午前⇒10/2・10/9・10/23
・水曜朝⇒10/5

https://www.reservestock.jp/page/event_series/53945

─────── ◇ ───────

☆9月の自力整体リアル教室

・自由が丘クラス
⇒9/14・9/28@水曜午前10時~11時30分
・東京目黒・学芸大学クラス
⇒9月25日@日曜午前9時30分~11時10分

※予約制・少人数制(1名~4名)・マスク着用して実技をします。
※目黒区在住在勤の方は体験参加費の割引特典がございます。

─────── ◇ ───────

グループクラスの日程が合わない、自分のペースで自力整体を始めて続けていきたい方は、自力整体個人クラスをご利用ください。
実技前のレクチャー&実技後のフォロー付きです。

全4回(受講期間2ヶ月間サポート付き)を募集しています。

https://www.reservestock.jp/page/event_series/8806

☆初回体験参加はオンラインで受け付けています☆

☆2回目以降は対面開催も可能です☆
◇自力整体個人クラス@東京・学芸大学駅最寄りほか◇
☆開催日程は金曜午後ほか調整可能です。

─────── ◇ ───────

【エトセトラ】

このブログ記事を『自力応援メルマガ』にして配信しています。

20140909070634

「自力整体を始めて続けるメール講座(全5回)」もやってます!

20201017090632

☆FACEBOOKページ⇒

https://www.facebook.com/jirikitokyo

ーーーーーーーーーーー

LINE公式を始めて、情報発信しています。
友だち登録よろしくお願いいたします!

LINE公式始めました。


友だち追加

ーーーーーーーーーーー

☆ブログランキングに参加しています♪
よろしければ応援よろしくお願いします!

にほんブログ村 健康ブログ 自力整体へ

☆はてな読者募集しています♪
よろしければ登録よろしくお願いします!

ーーーーーーーーーーー

記事を読んでいただきありがとうございます。

気づきがあれば幸いです。

きょうもよい一日を!

ーーーーーーーーー