自力整体で心と体と日々と人生にマインドフルネス@東京オンライン

心と体を美しく豊かに整える自力整体ナビゲーター@東京=重本ちなみのブログです。

【今日はどんな日=自力整体・整食・整心法】☆長月&稲刈月☆今秋の美しいハッピーターンの日☆

2022年9月の自力整体カレンダー@東京オンライン&リアルもね。

ご訪問ありがとうございます。心と体&日々と人生を美しく豊かに整える自力整体ナビゲーター@東京オンラインの重本ちなみです。⇒プロフィール@HP

【今日はどんな日=整心法ダイアリー】

おはようございます。

9月☆長月☆稲刈月の真ん中半分がスタートしましたね。

きのう15日には「十五日参り」してきました。

心も体も日々も人生も新しく改まった気がします。

美しいハッピーターンができた予感がしています。

この調子を維持しながら後半月も進んでいきます!

【自力整体クラス@オンライン・リアル教室通信】


最近の自力整体クラスのナビゲートでは、下半身ほぐし・上半身ほぐし・前面ほぐし・背面ほぐしを意識的に取り入れています。

とはいえ、下半身ほぐしの実技するなかで、上半身・前面・背面ほぐしも自然にできるのが自力整体なので、どこをメインにするかは、その日のその時のその人の状態を見ながら、動きながら、決めていくということになります。

グループクラスでは、私がそころのところを感じ取ってナビゲートしますし、個人クラスでは、実技の前に話を伺ってオーダーメイド風にすることもあります。

決めていくという部分もあれば、自然の流れで決まっていくという全体もあります。

自力整体とは、そういうものなんだなあ、というのが、私の実感です。

選択と行動は自由意思に任され、自然意思に委ねられている。

だから、自力整体がむく人は、はやり自力半分・他力半分の自他力の人なのでしょうね。


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9月半ばを過ぎました。9月は今ここからですね。

自力と他力を活かして自分らしい美しいハッピーターンができるように、自力整体ご一緒しませんか。

自力整体クラスの体験参加をグループレッスンと個人クラスで受付中です。

初回体験後に、入会を承ります。


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☆9月の自力整体@東京日程カレンダー

2022年9月の自力整体@東京オンライン&リアルもね。

【9月の自力整体グループレッスンご案内】

☆9月の自力整体オンラインクラス☆
・日曜午前⇒9/4・9/11・9/18
・水曜朝⇒9/21
https://www.reservestock.jp/page/event_series/59417

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☆9月の自力整体リアル教室

・自由が丘クラス
⇒9/14・9/28@水曜午前10時~11時30分
・東京目黒・学芸大学クラス
⇒9月25日@日曜午前9時30分~11時10分

※予約制・少人数制(1名~4名)・マスク着用して実技をします。
※目黒区在住の方は体験参加費の割引特典がございます。

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グループクラスの日程が合わない、自分のペースで自力整体を始めて続けていきたい方は、自力整体個人クラスをご利用ください。
実技前のレクチャー&実技後のフォロー付きです。

全4回(受講期間2ヶ月間サポート付き)を募集しています。

https://www.reservestock.jp/page/event_series/8806

対面開催も可能です。
☆自力整体個人クラス@東京・学芸大学駅最寄りほか◇
☆開催日程は金曜午後ほか、調整可能です。

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【エトセトラ】

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記事を読んでいただきありがとうございます。

気づきがあれば幸いです。

きょうもよい一日を!

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