自力整体で心と体と日々と人生にマインドフルネス@東京オンライン

心と体を美しく豊かに整える自力整体ナビゲーター@東京=重本ちなみのブログです。

【今日はどんな日=自力整体・整食・整心法】☆文月&七夕月☆今夏リセットスタートする日☆

2022年7月獅子座の新月@2022年7月29日(金)02:56

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【今日はどんな日=整心法ダイアリー】


おはようございます。

きょうは獅子座の新月ですね。

新月時刻は過ぎましたが、新月ムードは満ち満ちていく時です。

リセットスタートするチャンスですね。

昨夜というのか今朝というのか、そう、きょうの2時くらいに私、目が覚めたんです。

扇風機のタイマーが止まった頃だったと思います。

暑いので、水を飲んで、時計を見たら、まだ2時で、窓際の涼しい場所まで行って空を見上げたら、空の様子がとても明るかったんです。

あれっ、きょう新月と思っていたけど、もしかしたら満月だったのかな?!と思うくらいでした。

新月の空は明るいものなんだなと、不思議と自然と納得して、そのまま窓際で横になりました。

新月の光明かりのなか、涼みながら、うとうと眠ってしまいました。

いくつか夢も見たように思います。。。

今朝、目覚めて確認したら、やはりきょうは新月でした。

明るい新月を機に、今夏をまたリセットして、スタートしていきます!

【自力整体クラス@オンライン・リアル教室通信】

リセットって、好きな言葉です。

心機一転も好きな言葉です。

何もかもなくして作り直すわけではなく、今あるものを整えて全く新しいものにしていく感じです。


■自力整体の90分間の実技の3ステップにおいても、リセットという言葉(行動)は登場します。

①緊張とって(脱力)⇒②歪みリセット(整骨)⇒③キープ(整体・筋肉強化)

■実技で整体にしたら、日常生活の動きと姿勢で整体キープする、その繰り返しが自力整体実技で効果をあげるポイントです。

実技で整体にしたら、日常生活の動きと姿勢で整体キープする


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さて、今夏、自力整体で心と体を整えて、リセットスタートしていきませんか。

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2022年7月の自力整体カレンダー

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2022年8月の自力整体@東京オンライン

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