自力整体で心身一新@東京オンライン~目黒自由が丘・祐天寺~

自力整体で心と体&日々と人生一新した自力整体ナビゲーター@東京=重本ちなみのブログです。

【今日はどんな日=自力整体・整食・整心法】☆文月&七夕月☆今夏のマイテーマを決める日☆

2022年7月8月の自力整体テーマとは?!

ご訪問ありがとうございます。心と体&日々と人生を美しく豊かに整える自力整体ナビゲーター@東京オンラインの重本ちなみです。⇒プロフィール@HP

【今日はどんな日=整心法ダイアリー】

おはようございます。文月&七夕月が進行中ですね。

星に願いを書いてどうしましたか?!

書いたら託して委ねてお任せして、マイペースで動いていくのがいいのでしょうね。

ということで、私は7月8月の自力整体のマイテーマを決めて書いてマイペースで動き始めてみましたよ。。。

体力温存&筋肉温存&心身開放&リラックス

夏は骨盤が開放されて緩むので、動き過ぎず、働き過ぎず、考え過ぎず、そして食べ過ぎず、気を使い過ぎず、といった感じで過ぎないようにするのがオススメです。

そう、夏のテーマは、体力気力温存することなんですよね。

プラス、今夏は、筋肉温存をマイテーマに加えました。

心身と骨格を開放するのは、筋肉だと実感しています。

筋肉を柔らかく温かくしておくと、骨格は自然と開くだけ開いて緩んでいくからです。

ということで、私の今夏のマイテーマはこんなふうに決めました。

皆さんの今夏のマイテーマはいかがしますか。

決めて、マイペースで動いていってくださいね。

【自力整体クラス@オンライン・リアル教室通信】


そう、体力温存&気力温存&筋肉温存&心身骨格開放&リラックスの夏ですね。

いくつも並べて書きましたが、することはそんなになくて、むしろ何か特別なことはしないほうがよくて、脱力して、自然に任せる夏がよいと思います。

それでも、ついついいろいろなことをしたくなるのが、人間ですね。

過ぎないようにしていきましょう。

夏の自力整体実技も過ぎないことが肝心です。

無理せずゆっくり気持ちよく、動いて、ほぐして、整えていきましょう。

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夏の自力整体もいいものですよ。ご一緒しませんか。

体験参加から始めて3ヶ月続けてみることをオススメします。

体験参加をオンラインクラスとリアル教室で受付中です。

初回体験後に、希望の方は、ご住所等を伺って入会を承ります。

☆7月オンラインクラス☆日曜午前・水曜朝クラス☆次回は7月10日(日)です☆

https://www.reservestock.jp/page/event_series/59417

2022年7月の自力整体カレンダー

体験参加のお問い合わせ・ご予約お待ちしていますね。

☆リアル教室@東京・自由が丘☆次回グループ教室は7月13日☆水曜午前です☆

☆ほぼ定員になりました☆目黒区在住の方限定で体験参加者1名募集しています。
https://www.reservestock.jp/page/event_series/8209

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東京目黒・学芸大学クラス(グループ・個人クラス)開催のお知らせです。

☆グループクラス@東京・学芸大学駅最寄り◇体験会開催予定しています。
8月28日・9月25日・10月30日@日曜午前9時30分~11時10分

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グループクラスの日程が合わない、自分のペースで自力整体を始めて続けていきたい方は、自力整体個人クラスをご利用ください。
実技前のレクチャー&実技後のフォロー付きです。

全4回(2ヶ月間サポート付き)コースを募集しています。

自力整体オンライン個人クラス

www.reservestock.jp

☆自力整体個人クラス@東京・学芸大学駅最寄り◇
7月12日・19日@火曜午前9時30分~11時10分


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