自力整体で心と体と日々と人生にマインドフルネス@東京オンライン

心と体を美しく豊かに整える自力整体ナビゲーター@東京=重本ちなみのブログです。

【今日はどんな日=自力整体・整食・整心法】☆水無月&常夏月☆クリアに手放して活動する日☆52.0kg☆

射手座の満月☆手放してクリアにして活動する日

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【今日はどんな日=整心法ダイアリー】

おはようございます。きょうは射手座の満月ですね。

いろいろな満月がありますが、きょうの満月は手放してクリアにして、活動していきたい気分です。

皆さんはどうでしょうか。

私は、朝、クローゼットの中が何となく、満ち過ぎているような気がして、整理整頓しました。

夏準備としてすっきりしたはずでしたが、夏の準備で張り切りすぎたのでしょうか、

気づいたら、引き寄せ過ぎて、入れ込み過ぎていたようです。

満月の朝に、すっきりクリアにできて良かったです。手放せた気がしています。

この朝の気分や気持ちや思いを大切にして、きょう一日、活動して、よい満月の日にしていきます!

【自力整体クラス@オンライン・リアル教室通信】

二十四節気でいうと、今は芒種。

芒種(ぼうしゅ)とは、稲や麦など穂の出る植物の種を蒔く頃のこと。
稲の穂先にある針のような突起を、芒(のぎ)というそうです。

この頃から、雨空が増えていきます。。。
梅雨は恵みの雨。体を動かして、種を蒔いていく活動時期ですね。

どうしたら楽しく動けるか、痛くなく動けるか、疲れないで動けるでしょうか。

クリアにすること。余分なものは手放して、身軽になること。自由になること。

そういうことなのかなと感じています。

自力整体は、身一つでできます。

満月の日の自分の心と体を感じ取りながら、自力整体をしてみてくださいね。

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気づきがあれば幸いです。

きょうもよい一日を!

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