おはようございます！ いつもありがとうございます。心と体＆日々と人生を美しく豊かに整える自力整体ナビゲーター＠東京＝重本ちなみです。
【今日はどんな日ダイアリー】
きのうは双子座新月でしたね。
バージョンアップしましたか。
今度のメインテーマはバージョンアップです。
ポイントは、「名前を付けて保存」よりも「上書き保存」です。
ちょっと変更ではなく、身の丈全部のバージョンアップです。
ハラハラしますね、ドキドキしますね、ワクワクしますね。
まだまだ双子座☆新月ムードは続いています。
バージョンアップして、身軽に、気楽になって、進んでいってくださいね。
それで、私ごとでは、私は月星座・双子座なので、今度の新月はいつになく、強気です。
人生で三度目のバージョンアップ期が到来したような気がしています。
思ってもみなかったような願い事が思い浮かんできて、記しました。
記してみれば、心の奥底にずっとあった願い事だったと思います。
自然と叶いそうな気がしています。すでに叶っている気がしています。
皆さんも、よろしければぜひ、新月の願い事、記して、感じて、願ってくださいね。
さてさて、あなたは、今日どんな日にしたいですか。
今の誓いと予感を大切に、よい一日にしてくださいね。
【マイ整食法実践日誌＠昨日～今朝】
◇朝の体重51.3kg・体脂肪率26.6％
◇筋肉量35.0kg・水分量率52.0％
◇体内年齢34歳
◇朝食5:15（白湯・フルグラホットミルク・プルーン＠自宅）
◇昼食13:00（弁当@職場）
◇夕食18:00（ナスのピリ辛炒め紫蘇たっぷり添え・人参とピーマンの炒め煮・野菜サラダ・オレンジ・ぶどうヨーグルト＠自宅）
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【今日はどんな日ダイアリー追伸＝自力整体クラス通信】
自力整体実技は、日々考案され進化しています。バージョンアップしています。
ストレッチ感やパワフル感よりも、センタリング感やグラウンディング感を重視しています。
私が自力整体に出会ってから、そろそろ２０年がたとうとしています。
あの頃の私は傷ついていました。誰かに何かに癒やして治してほしかったのです。
だから他力めぐりを繰り返していました。
でも、他力のめぐりの道の途中で、とても気づきがあって、他力の呪縛から自由になれました。
自分にとっての最適最良のヒーラー（治療者）は自分自身、という気づき。
ああ、ここにいたんだな、どこかに探し求めなくてもいいんだなという、安堵感と喜びです。
あれから２０年。
私の自力観もバージョンアップできる予感がしています！
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記事を読んでいただきありがとうございます。
気づきがあれば幸いです。
きょうもよい一日を！
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