心と体を美しく整える自力整体@東京ブログ=今日はどんな日通信

心と体を美しく整える自力整体ナビゲーター@東京=重本ちなみのブログです。東京目黒(学芸大学/自由が丘)で自力整体教室を開催中。自力整体タオル=輪っかタオルを使った最新の自力整体実技をナビゲートしています。このブログでは■ほぼ日朝に【今日はどんな日】メッセージ記しています■【整える本】■自力整体教室日程■自力整体・整食法・整眼法・整心法・呼吸法のワンポイント等の情報発信しています!


        自力整体本はできるだけ最新本そしてDVD付きがオススメ!自力整体@自宅にも役立ちます!
痛みの9割は姿勢で治る 自力整体で熟睡・快眠―DVD付 輪っかタオルご案内記事 DVD症状別はじめての自力整体 (DVD3分から始める ) 裸眼のススメ




20140227105206お知らせ20140227105206
☆自力整体教室日程☆
20180614152646東京目黒・学大センター20180614152646日曜午前9時30分開始20180614152646
8月4日11日18日
9月1日8日15日29日
20180614152646東京目黒・自由が丘スタジオ20180614152646水曜午前10時開始20180614152646
8月14日28日
9月11日25日
20180614152646東京目黒・自由が丘和室20180614152646木曜午前10時分開始20180614152646
自力整体体験会・単発会
9月19日午前
自力整体予約受付フォーム
自力整体教室写真

主婦の友社刊『健康2019年7月号』に自力整体実技「膝のばし」が載ってます!

【心と体を美しく整える自力整体教室@東京ブログ=今日はどんな日】☆皐月☆リボーンする日♪50.3kg←体重も再生しています?!

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ほぼ日朝に【今日はどんな日ダイアリー】&【マイ整食法=飲水法実践日誌】&【自力整体のポイント】&【1回ごとに心と体が美しく自由になる自力整体教室@東京・個人セッション日程&自力情報】発信しています。【整える本】も時々紹介しています。

【今日はどんな日ダイアリー】

お久しぶりです。私は今週、愛媛に里帰りしてました。

母と過ごした35年ぶりぐらいの誕生日。朝、母と顔を合わせたら、お誕生日おめでとうと言ってくれて、うれしはずかしびっくりしました。

言われた時と場面が意外で突然のことだったので、「私を産んでくれてありがとう」、いつも思っていることを言い忘れてしまいました。

来年もまた一緒に過ごして、言えたらいいな。。。

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さて、そんななか、明日は蠍座の満月です。太陽星座の真向かいの深いところで起こる満月です。

深いところに潜っていって、深いところで自分にタッチして、また浮かび上がって、新しい自分になっていく。

そんな再生イメージですね。

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最近、自力整体の私のメインテーマは、リフレッシュ&リラックス&リセットですが、そこにリボーンが加わるんだなあと、思い至っています。

明日の満月を大切に迎えていきたいです。

心と体と日々と人生が美しく整い再生する予感がしています。

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さてさて、あなたは、今日どんな日にしたいですか。

今の誓いと予感を大切に、どうぞよりよき一日としてくださいね。

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【マイ整食法=飲水法実践日誌】

◇飲水法1日1500ミリリットル
◇朝の自力整体15分
◇朝の呼吸瞑想5分
◇朝の体重50.3kg・体脂肪率25.1%
◇筋肉量35.5kg・水分量率53.6%
◇体内年齢31歳

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【日々一新&人生一新サポートご案内】

◆心と体を美しく整える女性のセルフケアのための自力整体教室各クラスで参加会員、募集しています◆

◇1回ごとに心と体が整い自由になる自力整体実技をナビゲートしています。
◇自分に合うか合わないか、まずは体験参加から始めて、効果を実感してみませんか◇
◇体験参加後、ご住所等を伺って自力面談後に入会承ります◇

【自力整体教室☆直近クラスご案内】

・自力整体☆日曜午前・5/19(日)@東京目黒・学芸大学☆明日です☆体験参加☆新規会員☆募集してます☆
・自力整体☆水曜午前・5/22(水)@東京目黒・自由が丘☆来週です☆体験参加☆新規会員☆募集してます☆
・自力整体☆木曜午前☆5/30(木)@東京目黒・自由が丘和室☆単発クラス☆体チェック・自力Q&A・研修報告☆

ご予約&お問い合わせはホームページまたはこのメールへの返信で承ります。

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【追伸ダイアリー&自力整体教室通信】

愛媛に里帰り中は、東京の生活ほど規則正しい生活を送ることは叶いませんが、朝食を水分食にすることだけは心がけました。

一方で、朝の起床時間は朝5時ではなく5時30分ぐらいに自然となりました。

そのことで不思議な符合があったのです。

東京では、クリスタルボウルミュージック(聞くだけで脳の疲れがとれるCDブック)を目覚ましにしているのですが、愛媛では「ホーホケキョ」と、鳥のさえずりが聴こえてきて、私を目覚めさせてくれました。

クリスタルボウルミュージックでも、トラック1の「グッドモーニング」では鳥のさえずりがオープニングでかかります。
田舎で暮らすとは、こういうことが自然に起こることなんですね。

この不思議な符合は、今の私にとって、すごく意味あるサイン(符号)なんだと思いました。
符号です。

私は都会に暮らすカントリーガール。どこにいても私は私。都会に暮らすことを望んで選んだ私なんだと思い至りました。

明日は牡牛座の太陽で蠍座の満月ですので、里帰りして自分の原点に立ち返れたことを活かして、都会で私らしく生まれ変わります!

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☆5月の自力整体クラス日程☆ご案内です☆

・日曜午前クラス(定期)

5月5日・12日・19日・26日

・水曜午前クラス(定期)

5月8日・22日

・木曜午前クラス(不定期・単発・体験会・Q&A)
5月30日

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自力整体を好きな人、始めたい人、続けたい人、体験参加、ご予約、お問い合わせ、お待ちしています。

自力整体教室は、定期クラス(日曜午前クラスと水曜午前クラス)と単発クラス=体験会があります。

日程が合わない方はリクエスト開催、個人クラスも検討してください。

出張自力整体も承ります。(グループまたは個人・都内近郊・場所はご用意ください)

お問い合わせ、ご予約、お待ちしています!

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・体験参加⇒入会希望の方には、後日、自力面談・ご住所等を伺って入会を承ります。
・体験参加費⇒1回2500円(自力メルマガ読者の方は2000円・目黒区在住在勤の方は学大クラス1000円)
・入会のご案内⇒http://www.jirikikko.com/sub13/

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☆月会費(各クラス共通。当月&次月で振替可能です)
⇒1回2500円・2回4000円・3回5000円
⇒4回6000円・5回7000円・6回8000円

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・自力整体教室各クラスに参加予定・ご予約された方には、当日朝に、ご案内メールを差し上げています!
・前日にも確認メールが欲しいという方は、前日夕方にもご案内メールを差し上げます。ご一報ください!

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記事を読んでいただきありがとうございます。

気づきがあれば幸いです。

きょうもよい一日を!

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☆MYHP⇒https://www.jirikikko.com/

☆自力整体公式サイト⇒https://www.jirikiseitai.jp/

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