【自力整体教室＠東京ブログ＝今日はどんな日】☆神無月☆余裕でバランスする日☆49.0kg←秋ダイエット余裕です？！

ほぼ日朝に【今日はどんな日】＆自力整体教室・個人セッション日程＆自力が本気で輝く情報発信しています。週末は【整える本】紹介しています。

【今日はどんな日？！】

今日はバランスする日です
ぐらっとしても
余裕があると
持ち直せます
分かち合って
支え合って
バランスしていきます！

今の誓いと予感を大切に、どうぞよりよき一日としてくださいね。

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【今日はどんな日】☆神無月☆余裕でバランスする日☆
【今日の月齢】24.4＠☆蟹座⇒獅子座☆
【今日の二十四節気】秋分
【今日の七十二候】水始涸（みずはじめてかる）

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【マイ整食法＝飲水法実践日誌】
◇飲水法13th
◇朝の体重49.0kg・体脂肪率23.6％
◇水分量率54.1％・体内年齢29歳
◇筋肉量35.3kg・骨量2.1kg

病気を治す飲水法―万病を予防し治す水の力を総解説!

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【整体法のポイント】筋肉の過緊張＆神経圧迫を開放する
【整食法のポイント】良好な給水⇒保水⇒節水⇒循環⇒排水
【整眼法のポイント】人工光では見ない自然光で見る
【整心法のポイント】タッチ＆リターンであるがまま
【呼吸法のポイント】胸を開いてオープンハート

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さてさて、これをお読みのあなたは、今日どんな日にしたいですか。どんな日にしましたか。

・気づきや発見、ご感想やメッセージなど、よろしければコメント＆ひとこと残していってくださいね！

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【今日はどんな日ダイアリー】

☆祝☆神無月スタート☆４日目です。バランス月の１０月がスタートしました。カレンダーを新しくする時、どんな思い、どんな考え、どんな感じがしましたか。その時の気づきや誓いを大切にしてくださいね。

私は一昨日まで愛媛に里帰りしてまして、１０月１日は実家にいました。前日の３０日には台風２４号が愛媛を通過して、一時は自治体から警報が出て、一家で避難所に避難するの？！　とも考えましたが、結果オーライでよかったのかな？！　避難はせず、おかげさまで無事実家の被害はありませんでした。

そんなこんなで９月末が嵐のように過ぎ去って、台風一過で１０月１日の朝、実家でカレンダーを新しくするのは不思議な体験でした。

住人じゃない私がカレンダーを新しくするなんて。。。

私は今でも４人家族の一員なんだなあと実感しました。。。

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さて、１０月のキーワードは「アイ・バランス、私はバランスする」。

また東京に舞い戻ってきた私ですが、今でも４人家族の一員でいるんだなあと実感しています。

この実感を余裕にして、いいバランスをとって、１０月生きていきたいです！

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【日々一新＆人生一新サポートご案内】

◆女性のセルフケアのための自力整体教室各クラスで、参加会員、募集しています◆

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⇒参加に先立ちまして、30分間の無料相談をオンラインで行ないます。
⇒https://www.reservestock.jp/page/reserve_form_month/5059

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【追伸ダイアリー＆自力整体教室通信】

そう、それで、10月になったので、来年2019年の手帳も使い始めました。

それでもって、カレンダーも今年分の後ろに据えて、予定を書き込み始めました。

リビングのカレンダーは、今年と同じく、ほぼ日のホワイトボードカレンダー。

来年一等最初の予定は、１月４日の自力整体ナビゲーター研修＠新横浜、正午～です。

未来を決めると、今が動きだす。そんな感じです。

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自力整体で、マイバランスとっていきせんか。

自力整体を好きな人、始めたい人、続けたい人、体験参加、ご予約、お問い合わせ、お待ちしています。

自力整体教室は、定期クラス（日曜午前クラスと水曜午前クラス）と単発クラス＝体験会があります。

しばらく休んでいた方も、秋を機会に再開しませんか。体が動かしやすい季節です。

お問い合わせ、ご予約、お待ちしています！

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・体験参加⇒入会希望の方には、後日、自力面談・ご住所等を伺って入会を承ります。
・体験参加費⇒１回2500円（自力メルマガ読者の方は2000円・目黒区在住在勤の方は1000円）

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☆月会費⇒1回2500円・2回4000円・3回5000円・4回6000円・5回7000円
　　　　　　⇒各クラス共通・欠席時は翌月振替可能。会費納入時に回数分・要予約です。

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☆入会のご案内⇒http://www.jirikikko.com/sub13/
☆入会後、続ける方は『じりき通信』を講読してください。
⇒http://www.jirikiseitai.jp/mousikomi.html
（年6回発行・年間購読料3240円）
・新規講読時と更新時に自力整体教室参加1回券をプレゼントしています。

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・ただいま輪っかタオルや自力整体本をご購入の方には、「2018年自力整体カレンダー」をプレゼントしています♪
・輪っかタオルのただいまの在庫は185cm（サラシ素材）、180cm（ダブルガーゼ素材）、178cm（サラシ素材）です。
・１本1500円です。

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・自力整体教室各クラスに参加予定・ご予約された方には、当日朝に、ご案内メールを差し上げています！
・前日にも確認メールが欲しいという方は、前日夕方にもご案内メールを差し上げます。ご一報ください！

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記事を読んでいただきありがとうございます。
気づきがあれば幸いです。きょうもよい一日を！

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