【自力整体教室@東京ブログ＝今日はどんな日】☆水無月ラストデイ☆出会いと別れに大感謝する日♪49.3kg⇒体重にも6月大きな出会いと別れかありました？！

痛みの9割は姿勢で治る

↑背骨の上に頭をセット！！！　こんな姿勢で今夏も過ごして生きたいですね♪

おはようございます！いつもどうもありがとうございます。心と体＆日々と人生に気づきときっかけが得られる健康法＝自力整体ナビゲーター＠東京ブログです。

ほぼ日朝に【今日はどんな日】＆自力整体教室・個人セッション日程＆自力が本気で輝く情報発信しています。週末は【整える本】紹介しています。

【今日はどんな日？！】

今日は6月の
大きな出会いと別れに
大感謝する日です
期せずしての別れ
思いがけない出会い
梅雨入り梅雨明けも
すべては必要だから起きたこと
すべてに大感謝していきます！

今の誓いと予感を大切に、どうぞよりよき一日としてくださいね。

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【今日はどんな日】☆水無月☆出会いと別れに大感謝する日☆
【今日の月齢】16.3＠☆山羊座⇒水瓶座☆
【今日の二十四節気】夏至
【今日の七十二候】菖蒲華（あやめはなさく）

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【整体法のポイント】骨盤を下げて胸郭を持ち上げる
【整食法のポイント】できるだけ空腹睡眠＆空腹労働
【整眼法のポイント】目を優しく閉じる＆手の平あてる
【整心法のポイント】人や出来事・環境のせいにしない
【呼吸法のポイント】胸を開いてオープンハート

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さてさて、これをお読みのあなたは、今日どんな日にしたいですか。どんな日にしましたか。

・気づきや発見、ご感想やメッセージなど、よろしければコメント＆ひとこと残していってくださいね！

→http://jirikikko.hatenablog.com/
→https://www.facebook.com/jirikitokyo

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【今日はどんな日ダイアリー】

☆祝☆水無月スタート☆３０日目です。いよいよ水無月ラストデイです。東京地方は昨日、梅雨明け宣言がありました。今年の６月は何かが違うと思いませんか？！

私にとっては、不思議な出会いと別れがあった月、それもとても大きな出会いと別れを経験した月でした。

思いがけない出会いと別れも、振り返れば、自分が自力で引き寄せて、選択して、導いて、結果、他力によって自然と導かれたもののように感じます。

出会いと別れは、どんなものであっても初めての経験で、戸惑いもあるのではないでしょうか。

いやだ、受け入れがたいと、思うこともあると思います。

私の６月が実際、そうでした。。。

でも、すべては必要だから起きたこと。

すべての出会いと別れに大感謝します！

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【日々一新＆人生一新サポートご案内】

◆女性のセルフケアのための自力整体教室各クラスで、参加会員、募集しています◆

◇月に2回～3回、予約して定期的に教室参加できる方◇

◇事情で月１回の参加になる方はご相談ください。効果を上がる参加方法を一緒に考えましょう◇

◇矢上裕氏の『じりき通信』を講読して、自力整体の知恵と実技を日々の生活の中で実践できる方◇

◇まずは体験参加から始めてみませんか◇
◇続けたい方は、ご住所等を伺って、自力面談後に入会承ります◇
◇目黒区在住・在勤の方は体験参加費・入会金等に特典があります。お問い合わせください◇

【自力整体教室ご案内】

・自力整体☆日曜午前・7/1（日）＠東京目黒・学芸大学☆明日です！☆希望の方には実技終了後に自力整体Ｑ＆Ａ・自力面談を承ります☆
⇒http://www.reservestock.jp/page/event_series/8165/

・自力整体☆水曜午前・7/11（水）＠東京目黒・自由が丘スタジオｙ☆再来週です☆体験参加募集してます☆
⇒http://www.reservestock.jp/page/event_series/8209/

・自力整体☆金曜夜間・7/27（金）＠東京目黒・学芸大学☆来月月末です！☆夏期限定☆小和室☆月１単発クラス☆
⇒7月・8月・9月の金曜夜間に開催予定してます。
⇒https://www.reservestock.jp/page/event_series/8365

【出張自力整体・自力整体講師、承ります】
⇒希望の日時・場所等を添えて、お問い合わせください。

【8月の自力整体個人クラス☆火曜午後☆】
⇒メルマガ読者の方は割引特典があります。
⇒https://www.reservestock.jp/page/event_series/8806

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【追伸ダイアリー＆自力整体教室通信】

６月の自力整体を振り返って、皆さんには、どんな出会いと別れがありましたか。

私は５月末の自力整体研修以降、水毒対策のために、セルフチェックとセルフケアに幾つかの工夫をしてみました。

まず整食法を再度、見直して、朝食は野菜ジュースオンリーにして、できるだけ１８時間断食をゆる～く実践。

排泄がよくなって、老廃水分＝水毒が排出されて、２キロ、身軽になりました。

毎朝の舌苔チェック、章門ツボ押し、おなか触診して、自分のストレス状況に気づいて、修正していきました。

修正には、努めて、ゆっくり歩く、ゆっくり話す、ゆっくり感じることをしました。

もともとせっかちで、焦ると慌てるタイプなので、形＝行動から、修正していきました。

あと、手のひらをつかった眼球ほぐし＆眼球温めも、効果があったと思います。

実家にも帰り、仕事も新しく始めて、大きな出会いと別れがあって、喜びや感動に満ちた一方で、ストレスの総和も多い月でしたが、ストレス反応を最小限にして、ここにたどり着いたと思ってます。

よくがんばったね、仕方ないことは仕方ない、よくやったよね、自分で自分を褒めてあげたい月末、末吉です。

また明日からは新しい月です。ラストデイを大切にしていきたいです！

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自力整体の実践で、セルフチェックとセルフケアしていきませんか。

自力整体を好きな人、始めたい人、続けたい人、体験参加、ご予約、お問い合わせ、お待ちしています。

自力整体教室は、定期クラス（日曜午前クラスと水曜午前クラス）と単発クラス＝体験会があります。

夏なので、7月8月9月に、夜間クラスを開催します。

⇒7/27（金）午後7時30分開始。小和室の少人数クラスです。
⇒週末夜に、リラックス＆リフレッシュしたい人にオススメです。

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・体験参加⇒入会希望の方には、後日、自力面談・ご住所等を伺って入会を承ります。
・体験参加費⇒１回2500円（自力メルマガ読者の方は2000円・目黒区在住在勤の方は1500円）

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☆月会費⇒1回2500円・2回4000円・3回5000円・4回6000円・5回7000円
　　　　　　⇒各クラス共通・欠席時は翌月振替可能。要予約です。

☆月2回以上の参加をオススメ＆お願いします。

☆事情があって月1回参加になる方はご相談ください。

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・継続参加（毎回参加希望）の方はその都度の予約は不要です。
・欠席される場合はできるだけ１週間前までにご連絡ください。
・継続的に毎回参加できない方は、月単位で予約して参加してください。

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☆入会のご案内⇒http://www.jirikikko.com/sub13/
☆入会後、続ける方は『じりき通信』を講読してください。
⇒http://www.jirikiseitai.jp/mousikomi.html
（年6回発行・年間購読料3240円）
・新規講読時と更新時に自力整体教室参加1回券をプレゼントしています。

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・自力整体教室各クラスに参加予定・ご予約された方には、当日朝に、ご案内メールを差し上げています！
・前日にも確認メールが欲しいという方は、前日夕方にもご案内メールを差し上げます。ご一報ください！

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記事を読んでいただきありがとうございます。
気づきがあれば幸いです。きょうもよい一日を！

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