【自力整体教室＠東京ブログ＝今日はどんな日】☆神無月☆取り戻す日♪51.2kg←体重も取り戻す？！

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おはようございます！いつもどうもありがとうございます。心と体＆日々と人生に気づきときっかけが得られる健康法＝自力整体ナビゲーター＠東京ブログです。

ほぼ日朝に【今日はどんな日】＆自力整体教室・個人セッション日程＆自力が本気で輝く情報発信しています。週末は【整える本】紹介しています。

【今日はどんな日？！】

今日は取り戻す日です
失くしたものには
手放す理由や事情があったから
後悔も恨みっこもなしですね
今日から今から新しい形で
ナチュラルに取り戻していきます！

今の誓いと予感を大切に、どうぞよりよき一日としてくださいね。

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【今日はどんな日】☆神無月☆取り戻す日☆
【今日の月齢】☆3.3＠射手座☆
【今日の二十四節気】霜降
【今日の七十二候】霜始降（しもはじめてふる）

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【整体法のポイント】目線は水平より少し上＆遠くを見る
【整食法のポイント】消化力に合わせて食べる
【整眼法のポイント】見える時に見て見えない時は見ない
【整心法のポイント】頭の中のおしゃべりをやめる
【呼吸法のポイント】呼吸を感じて呼吸を眺める

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さてさて、これをお読みのあなたは、今日どんな日にしたいですか。どんな日にしましたか。

・気づきや発見、ご感想やメッセージなど、よろしければコメント＆ひとこと残していってくださいね！

→http://jirikikko.hatenablog.com/
→https://www.facebook.com/jirikitokyo

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【今日はどんな日ダイアリー】

☆祝☆神無月スタート☆２３日目です。昨夜から朝にかけて東京を台風が通過した模様です。皆さんのところは大丈夫でしたか。熟睡していたので、ほとんど気づかなかったですが。。。
きょうは台風一過の日。久しぶりの晴天を取り戻していきたいです！

それできのうは台風接近前で、朝から雨が降っていたのですが、私は自力整体教室も選挙も無事に行くことができました！
おかげさまで、どちらも歩いて行けるところなので、レインコートとレインブーツがあれば、行くのは苦ではありませんでした。自力整体も選挙も私にとってはとても意味と効果があるものなので、苦ではなく楽しみなんですよね。

振り返って思うに、私が自力整体を実践してきた効果として、気分や天候に自分の行動や予定が左右されにくくなったという点があります。流されない自分ができたということでしょうね。

明日は自力整体研修＠新横浜に参加してきます。
ナビゲーター研修ではなく通信読者の方対象の研修なので、また新しく学ぶこと大な予感がしています。
楽しく学んできます！

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【日々一新＆人生一新サポートご案内】

◆女性のセルフケアのための自力整体教室各クラスで参加者募集しています◆

・10月11月日程＆ＨＰでの予約はこちらから
⇒http://www.jirikikko.com/fwd3/classnittei

・リザーブストックでの予約はこちらから
⇒http://www.reservestock.jp/page/event_calendar/5059

【自力整体教室ご案内】

・自力整体☆日曜午前・10/29（日）＠東京目黒・学芸大学☆ほぼ定員です☆
⇒http://www.reservestock.jp/page/event_series/8165/

・自力整体☆水曜午前・10/25（水）＠東京目黒・自由が丘☆スタジオｙ☆明後日です☆
⇒http://www.reservestock.jp/page/event_series/8209/

【個人クラス10月11月日程（自力整体・呼吸法・自力コーチング付き）】
⇒https://www.reservestock.jp/page/event_series/8806

【自力コーチング（電話orスカイプ）】
⇒https://www.reservestock.jp/page/reserve_form_month/5059

【出張自力整体も承ります】
⇒日程、場所等、承ります。お問い合わせください。

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【追伸ダイアリー＆自力整体教室通信】

きのうは自力整体・日曜午前クラス＠学芸センタークラスでした。参加の皆さん、どうもありがとうございます。皆さん、そろっていましたので、いつもより１０分早く始めて、１０分早めに終えました。
前半は経絡呼吸法を取り入れて、温めてほぐしてめぐらせる自力整体実技にしました。
今朝の心身の変化はいかがでしょうか。変化は心身からのサイン＆メッセージです。
受け取って活かしてくださいね。
そして、ふだんの生活でも、呼吸とイメージで、温めてほぐしてめぐらせること、してくださいね。

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自力整体を好きな人、始めたい人、続けたい人、体験参加、ご予約、お問い合わせ、お待ちしています。

自力整体教室は、日曜午前クラスと水曜午前クラスがあります。

・月２回～月３回の継続参加ができる方。

・『じりき通信』を講読して、日々の生活の中でも自力整体を実践する意思のある方を募集しています。

☆体験参加して、試してみませんか。

・体験参加⇒入会希望の方には、後日、自力面談・ご住所等を伺って入会を承ります。

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・日曜午前クラスは１０月２９日＠学芸大学センターで午前９時３０分開始です。来週です♪

・水曜午前クラスは１０月２５日＠自由が丘スタジオｙで午前１０時開始です。明後日です♪

・水曜午後単発クラスは１１月２９日＠自由が丘和室で午後１時３０分開始です。来月末です♪

・クラス参加は完全予約制です。予約された方のお席等を準備してお迎えしています。