おはようございます！いつもどうもありがとうございます。心と体＆日々と人生に気づきときっかけが得られる健康法＝自力整体ナビゲーター＠東京ブログです。
ほぼ日朝に【今日はどんな日】＆自力整体教室・個人セッション日程＆自力が本気で輝く情報発信しています。週末は【整える本】紹介しています。
【今日はどんな日？！】
今日はバランスする日です
不安もあって希望もある
白黒や両極端ではないようです
どちらも両方大切にして
重ねて束ねて積み上げて
バランスしていきます！
今の誓いと予感を大切に、どうぞよりよき一日としてくださいね。
─────── ◇ ───────
【今日はどんな日】☆長月☆秋に分け入る日☆
【今日の月齢】☆4.9＠蠍座⇒射手座☆
【今日の二十四節気】秋分
【今日の七十二候】雷乃収声（かみなりすなわちこえをおさむ）
────── ◇ ───────
【整体法のポイント】目線は水平より少し上＆遠くを見る
【整食法のポイント】消化力に合わせて食べる
【整眼法のポイント】見える時に見て見えない時は見ない
【整心法のポイント】頭の中のおしゃべりをやめる
【呼吸法のポイント】呼吸を感じて呼吸を眺める
─────── ◇ ───────
さてさて、これをお読みのあなたは、今日どんな日にしたいですか。どんな日にしましたか。
・気づきや発見、ご感想やメッセージなど、よろしければコメント＆ひとこと残していってくださいね！
→http://jirikikko.hatenablog.com/
→https://www.facebook.com/jirikitokyo
─────── ◇ ───────
【今日はどんな日ダイアリー】
☆祝☆長月スタート☆２５日目です。末月週が到来しましたね。残暑も落ち着き、秋の気候へと移り変わっている今日この頃です。
着るもの的には、まだまだ半袖ＯＫですよね。
私は重ねて着るのが好きなので、一年中クローゼットの衣替えはほとんどなしで、全部の服が見渡せるように吊るして収納しています。
今日は半袖のワンピースに、ノースリーブのハイネックとカーディガンを合わせて出掛けようと思ってます。
オフィス環境に合わせられるようにカーディガンはショートとロングの２枚重ねにしようかなと。
朝の身仕度に時にも、不安と心配、期待と希望があるなかで、自分の体調と外部環境をあれこれ想定して、いろいろなものを総動員して、これでよしと準備しています！
─────── ◇ ───────
【日々一新＆人生一新サポートご案内】
◆女性のセルフケアのための自力整体教室各クラスで参加者募集しています◆
・9月10月日程＆ＨＰでの予約はこちらから
⇒http://www.jirikikko.com/fwd3/classnittei
・リザーブストックでの予約はこちらから
⇒http://www.reservestock.jp/page/event_calendar/5059
【自力整体教室ご案内】
・自力整体☆日曜午前・10/1（日）＠東京目黒・学芸大学☆ほぼ定員です☆体験参加承ります☆
⇒http://www.reservestock.jp/page/event_series/8165/
・自力整体☆水曜午前・9/27（水）＠東京目黒・自由が丘☆スタジオｙ☆体験参加承ります☆
⇒http://www.reservestock.jp/page/event_series/8209/
【個人クラス10月日程（自力整体・呼吸法・自力コーチング付き）】
⇒https://www.reservestock.jp/page/event_series/8806
【自力コーチング（電話orスカイプ）】
⇒https://www.reservestock.jp/page/reserve_form_month/5059
【出張自力整体も承ります】
⇒日程、場所等、承ります。お問い合わせください。
─────── ◇ ───────
【追伸ダイアリー＆自力整体教室通信】
きのうは自力整体・日曜午前＠学芸大学センタークラスでした。参加の皆さん、どうもありがとうございます。
実技は、新しい動きが幾つか加わりました。ゆっくりとした動きの流れと体感を大切にしてください。
細部は『じりき通信』『日めくり自力整体』を参考にしてください。
自力の知識では、「疲れの入口と出口」「自力整体にできない動きはない」、２点を伝えしました。
日々の生活の中で自分観察しながら、自力の知恵と知識を活かしていってくださいね。
─────── ◇ ───────
自力整体を好きな人、始めたい人、続けたい人、体験参加、ご予約、お問い合わせ、お待ちしています。
自力整体教室は、日曜午前クラスと水曜午前クラスがあります。
・月２回～月３回の継続参加ができる方。
・『じりき通信』を講読して、日々の生活の中でも自力整体を実践する意思のある方を募集しています。
☆体験参加して、試してみませんか。
・体験参加⇒入会希望の方には、後日、自力面談・ご住所等を伺って入会を承ります。
─────── ◇ ───────
・日曜午前クラスは１０月１日＠学芸大学センターで午前９時３０分開始です。来週です♪
・水曜午前クラスは９月２７日＠自由が丘スタジオｙで午前１０時開始です。今週です♪
・クラス参加は完全予約制です。予約された方のお席等を準備してお迎えしています。
─────── ◇ ───────
・出欠のご連絡は、前日１５時まで受け付けています。
・各定員があります。
・キャンセルされる方は、早めにご連絡ください。
・当日キャンセルは100％キャンセル料をいただきます。
─────── ◇ ───────
参加会費⇒2回4000円または3回5000円または6回9000円・2カ月有効回数券です。
単発参加⇒1回2500円です。
回数券で参加される方は、購入時に回数分予約してください。前日までなら振替も可能です。
継続参加の方はその都度の予約は不要です。キャンセルされる場合は早めにご連絡ください。
─────── ◇ ───────
・自力整体教室各クラスに参加予定・ご予約された方には、当日朝に、ご案内メールを差し上げています！
・前日にも確認メールが欲しいという方は、前日夕方にもご案内メールを差し上げます。ご一報ください！
─────── ◇ ───────
記事を読んでいただきありがとうございます。
気づきがあれば幸いです。きょうもよい一日を！
─────── ◇ ───────
・このブログ記事を『自力応援メルマガ』にして、ほぼ日朝に配信しています。
・よろしければ読者登録よろしくお願いします！
─────── ◇ ───────
☆よく読まれている記事⇒jirikikko.hatenablog.com
☆自力整体教室＠東京ご案内記事⇒jirikikko.hatenablog.com
☆私のホームページ⇒www.jirikikko.com
☆自力整体公式サイト⇒www.jirikiseitai.jp
☆自力整体最新刊本⇒『痛みの９割は姿勢で治る』
http://www.amazon.co.jp/exec/obidos/ASIN/4405082146/jirikikko-22/
☆自力整体もう１つの最新刊本⇒『日めくり自力整体 からだと向き合う３６５日』
http://www.amazon.co.jp/exec/obidos/ASIN/4865640916/jirikikko-22/
─────── ◇ ───────
・「自力整体＠東京はてなブログ～今日はどんな日通信」では読者を募集中です♪
・よろしければ読者登録よろしくお願いいたします！
↓↓↓↓↓↓↓↓
↑↑↑↑↑↑↑↑
─────── ◇ ───────
・ブログランキングに参加しています♪
・よろしければ応援どうぞよろしくお願いいたします！
