おはようございます！いつもどうもありがとうございます。心と体＆日々と人生に気づきときっかけが得られる健康法＝自力整体ナビゲーター＠東京ブログです。
ほぼ日朝に【今日はどんな日】＆自力整体教室・個人セッション日程＆自力が本気で輝く情報発信しています。週末は【整える本】紹介しています。
【今日はどんな日？！】
今日は秋を新調する日です
今年の秋がやってきてますね
今年仕様になりますように
心と体と日々と人生を
新調していきます！
今の誓いと予感を大切に、どうぞよりよき一日としてくださいね。
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【今日はどんな日】☆長月☆秋を新調する日☆
【今日の月齢】☆22.4＠双子座⇒蟹座☆
【今日の二十四節気】白露
【今日の七十二候】鶺鴒鳴（せきれいなく）
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【整体法のポイント】目線は水平より少し上＆遠くを見る
【整食法のポイント】消化力に合わせて食べる
【整眼法のポイント】見える時に見て見えない時は見ない
【整心法のポイント】頭の中のおしゃべりをやめる
【呼吸法のポイント】呼吸を感じて呼吸を眺める
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さてさて、これをお読みのあなたは、今日どんな日にしたいですか。どんな日にしましたか。
・気づきや発見、ご感想やメッセージなど、よろしければコメント＆ひとこと残していってくださいね！
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【今日はどんな日ダイアリー】
☆祝☆長月スタート☆１４日目です。長月ど真ん中が近付いてきましたね。それに昨日は下弦の月で半分の月でした。そして新月、秋分の日と迎えていきます。秋の準備を皆さん、マイペースで進めていることと思います。
私はきのう畳を新調しました！
今の住居に越して以来、一部屋のフローリングに畳を置いて暮らしていたのですが、丸15年が過ぎて、畳もそろそろ替え時になってました。
今年の私の目標の１つが、その畳を新しくすること。
新しくするには、部屋の広さを計って、畳のサイズや種類を決めて、いつどこで買うか段取りして、注文するなど、幾つか手順が必要だったわけで、心や時間に余裕がないと、なかなか本腰が上がらなかったわけです。。。
でも、９月になって、えいやと腰を上げて、注文して、めでたく、きのう到着しました！
注文したのは、和心本舗という畳の通販専門店さんで。
見積や相談、親切＆迅速＆丁寧にしていただきました。
どうもありがとうございます！
新しい畳は、やはり清々しくて、いいですね。イグサの匂い癒されてます。
私が選んだのは、縁無し畳のサイズオーダー。
サイズぴったり収まりました。
この秋、決めて動いて、新調してよかったです！
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【日々一新＆人生一新サポートご案内】
◆女性のセルフケアのための自力整体教室各クラスで参加者募集しています◆
・9月10月日程＆ＨＰでの予約はこちらから
⇒http://www.jirikikko.com/fwd3/classnittei
※近々サーバの移転を予定していますので、ＨＰが一時的に見られない時があるかもしれません※
※日程確認ご予約はリザーブストックからも承ります※
・リザーブストックでの予約はこちらから
⇒http://www.reservestock.jp/page/event_calendar/5059
【自力整体教室ご案内】
・自力整体☆日曜午前・9/24（日）＠東京目黒・学芸大学☆ほぼ定員です！☆
⇒http://www.reservestock.jp/page/event_series/8165/
・自力整体☆水曜午前・9/27（水）＠東京目黒・自由が丘☆スタジオｙ☆体験参加承ります☆
⇒http://www.reservestock.jp/page/event_series/8209/
・自力整体☆水曜午後（11月12月）＠東京目黒・自由が丘和室☆体験参加承ります☆
⇒https://www.reservestock.jp/page/event_series/8211
【個人クラス9月10月日程（自力整体・呼吸法・自力コーチング付き）】
⇒https://www.reservestock.jp/page/event_series/8806
【自力コーチング（電話orスカイプ）】
⇒https://www.reservestock.jp/page/reserve_form_month/5059
【出張自力整体も承ります】
⇒日程、場所等、承ります。お問い合わせください。
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【追伸ダイアリー＆自力整体教室通信】
きのうは自力整体・水曜午前＠自由が丘スタジオｙクラスでした。参加の皆さん、どうもありがとうございます。
一昨日の新横浜での自力整体研修で学んだ知恵と実技を、私の体感と感性を通じてお伝えしました。
今回の実技で一番の感激＆感動は、仰向け乗馬揺らしが進化＆新調されていたことです！
腰椎１番をソフトに押し上げて反らせる動き、そして腰を丸めて静める動きになってました。。。
ぜひとも皆さんにも体感＆体得してほしいです。
教室でもお伝えしますし、もっとオススメなのは、１０月２４日の新横浜での一般向け自力整体研修に参加すること。
私というフィルターを通さないで、ご自分仕様で、直接、受け取っていただきたいです。
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自力整体を好きな人、始めたい人、続けたい人、体験参加、ご予約、お問い合わせ、お待ちしています。
自力整体教室は、日曜午前クラスと水曜午前クラスがあります。
・月２回～月３回の継続参加ができる方。
・『じりき通信』を講読して、日々の生活の中でも自力整体を実践する意思のある方を募集しています。
☆体験参加して、試してみませんか。
・体験参加⇒入会希望の方には、後日、自力面談・ご住所等を伺って入会を承ります。
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・日曜午前クラスは９月２４日＠学芸大学センターで午前９時３０分開始です。再来週です♪
・水曜午前クラスは９月２７日＠自由が丘スタジオｙで午前１０時開始です。来週です♪
・クラス参加は完全予約制です。予約された方のお席等を準備してお迎えしています。
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・出欠のご連絡は、前日１５時まで受け付けています。
・各定員があります。
・キャンセルされる方は、早めにご連絡ください。
・当日キャンセルは100％キャンセル料をいただきます。
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2017年9月から参加費を変更しています。
⇒単発1回2500円または回数券2回4000円または3回5000円または6回9000円・2カ月有効
回数券で参加される方は、購入時に回数分予約してください。前日までなら振替も可能です。
継続参加の方はその都度の予約は不要です。キャンセルされる場合は早めにご連絡ください。
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・自力整体教室各クラスに参加予定・ご予約された方には、当日朝に、ご案内メールを差し上げています！
・前日にも確認メールが欲しいという方は、前日夕方にもご案内メールを差し上げます。ご一報ください！
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記事を読んでいただきありがとうございます。
気づきがあれば幸いです。きょうもよい一日を！
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☆自力整体教室＠東京ご案内記事⇒jirikikko.hatenablog.com
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☆自力整体最新刊本⇒『痛みの９割は姿勢で治る』
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