おはようございます！いつもどうもありがとうございます。心と体＆日々と人生に気づきときっかけが得られる健康法＝自力整体ナビゲーター＠東京ブログです。
ほぼ日朝に【今日はどんな日】＆自力整体教室・個人セッション日程＆自力が本気で輝く情報発信しています。週末は【整える本】紹介しています。
【今日はどんな日？！】
今日は夏の目覚ましの日です
夏が目を覚ます
そんなイメージとフレーズが
今朝浮びました
眠いなんて言っていられません
目覚めていきます！
今の誓いと予感を大切に、どうぞよりよき一日としてくださいね。
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【今日はどんな日】☆文月☆夏の目覚ましの日☆
【今日の月齢】☆5.7＠天秤座☆
【今日の二十四節気】大暑
【今日の七十二候】土潤溽暑（つちうるおうてむしあつし）
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【整体法のポイント】目線は水平より少し上＆遠くを見る
【整食法のポイント】消化力に合わせて食べる
【整眼法のポイント】見える時に見て見えない時は見ない
【整心法のポイント】頭の中のおしゃべりをやめる
【呼吸法のポイント】呼吸を感じて呼吸を眺める
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さてさて、これをお読みのあなたは、今日どんな日にしたいですか。どんな日にしましたか。
・気づきや発見、ご感想やメッセージなど、よろしければコメント＆ひとこと残していってくださいね！
→http://jirikikko.hatenablog.com/
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【今日はどんな日ダイアリー】
☆祝☆文月スタート☆２９日目です。目覚ましは、よほどでなければ使いません。大体いつも朝の光に反応して、自然と目覚めるものだからです。最近だとその時は４時４０分頃ですね。
その分、夜は９時前に眠たくなってしまいます。。。
夏の眠りは独特ですよね。夏の大海で眠っているような感じで、眠っても眠っても、たとえそれが浅くても深くても、広くて深い眠りです。
それだけ体力、気力、消耗しているってことでしょう。生きているあかしなんだと思います。
きょうも精一杯生きて、眠って、また生き返っていきましょう！
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【日々一新＆人生一新サポートご案内】
◆女性のセルフケアのための自力整体教室各クラスで参加者募集しています◆
・7月8月日程＆ＨＰでの予約はこちらから
⇒http://www.jirikikko.com/fwd3/classnittei
・リザーブストックでの予約はこちらから
⇒http://www.reservestock.jp/page/event_calendar/5059
【自力整体教室ご案内】
・自力整体☆日曜午前・7/30（日）＠東京目黒・自由が丘・和室☆場所変更☆明日です☆
⇒http://www.reservestock.jp/page/event_series/8165/
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⇒http://www.reservestock.jp/page/event_series/8209/
【個人クラス日程（自力整体・呼吸法・自力コーチング付き）】
⇒https://www.reservestock.jp/page/event_series/8806
【自力コーチング（電話orスカイプ）】
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⇒お問い合わせください。
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【追伸ダイアリー＆自力整体教室通信】
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価格は税込１６２０円。Ａ5判 ３１日分・１８枚綴。
３１日間、それぞれに、実技の写真とワンポイント解説付き。プラス、叱咤激励文も付いていて、
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・私の自力整体教室では既に入荷しています。
ご希望の方はメールまたは直接私にお問い合わせください。
次の教室参加時にお渡しします♪
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【自力整体教室の方への再度のお知らせです】
７月３０日の日曜午前クラスは、都合により、場所を自由が丘に変えて開催いたします。
場所は変わりますが、開始時刻の変更はありません。午前９時３０分開始です。
水曜午前クラスの方も、よろしければご参加ください。
広くて気持ちいい自力整体に最適空間です。ご予約お待ちしています。
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自力整体を好きな人、始めたい人、続けたい人、体験参加、ご予約、お問い合わせ、お待ちしています。
自力整体教室は、日曜午前クラスと水曜午前クラスと金曜夜間クラスがあります。
・月２回～月３回の継続参加ができる方。
・そして『じりき通信』を講読して、日々の生活の中でも自力整体を実践する意思のある方を募集しています。
☆体験参加して、試してみませんか。
・体験参加⇒入会希望の方には、後日、自力面談・ご住所等を伺って入会を承ります。
今なら入会金無料です。
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・日曜午前クラスは７月３０日＠自由が丘会館和室で午前９時３０分開始です。和みの大和室です。
・水曜午前クラスは８月９日＠自由が丘スタジオｙで午前１０時開始です。体験参加受付中です。
・クラス参加は完全予約制です。予約された方のお席等を準備してお迎えしています。
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・出欠のご連絡は、今年から早くしました。前日１５時まで受け付けています。
・各定員があります。キャンセル待ちでの承りになることもあります。ご了承ください。
・キャンセルされる方は、どうぞ早めにご連絡ください。
・当日キャンセルは100％キャンセル料をいただきます。
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会費は1回2000円または回数券3回5000円
（2017年9月から単発参加費・回数券料金を変更します）
⇒（単発1回2500円または回数券2回4000円または3回5000円または6回9000円・2カ月有効）
回数券で参加される方は、購入時に回数分予約してください。前日までなら振替も可能です。
継続参加の方はその都度の予約は不要です。キャンセルされる場合は早めにご連絡ください。
単発参加の方は、キャンセル待ちでの承りになることがあります。
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・自力整体教室各クラスに参加予定・ご予約された方には、当日朝に、ご案内メールを差し上げています！
・前日にも確認メールが欲しいという方は、前日夕方にもご案内メールを差し上げます。ご一報ください！
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記事を読んでいただきありがとうございます。
気づきがあれば幸いです。きょうもよい一日を！
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☆自力整体最新刊本⇒『痛みの９割は姿勢で治る』
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