おはようございます！いつもどうもありがとうございます。心と体＆日々と人生に気づきときっかけが得られる健康法＝自力整体ナビゲーター＠東京ブログです。
ほぼ日朝に【今日はどんな日】＆自力整体教室・個人セッション日程＆自力が本気で輝く情報発信しています。週末は【整える本】紹介しています。
【今日はどんな日？！】
今日は末吉尽くす日です
６月もおかげさまで長かったです
最後の末吉ご褒美は何でしょうね
意外な時に意外なところに意外なものが
きっとありますよ
この１日も素通りせず見逃さず
尽くして受け取っていきます！
今の誓いと予感を大切に、どうぞよりよき一日としてくださいね。
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【今日はどんな日】☆水無月☆末吉尽くす日☆
【今日の月齢】☆6＠乙女座⇒天秤座☆
【今日の二十四節気】夏至
【今日の七十二候】菖蒲華（あやめはなさく）
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【整体法のポイント】目線は水平より少し上＆遠くを見る
【整食法のポイント】消化力に合わせて食べる
【整眼法のポイント】見える時に見て見えない時は見ない
【整心法のポイント】頭の中のおしゃべりをやめる
【呼吸法のポイント】呼吸を感じて呼吸を眺める
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さてさて、これをお読みのあなたは、今日どんな日にしたいですか。どんな日にしましたか。
・気づきや発見、ご感想やメッセージなど、よろしければコメント＆ひとこと残していってくださいね！
→http://jirikikko.hatenablog.com/
→https://www.facebook.com/jirikitokyo
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【今日はどんな日ダイアリー】
☆祝☆水無月スタート☆３０日目です。６月いよいよラストです。到着しましたね！ この１カ月を自分で振り返ってみて、フィードバックするとしたら、何と伝えたいですか。
私は、よくやった、尽くしたねと、自分に対して思います。
睡眠時間は短い日もあって、夕食時間が遅くなる日もあって、さらに実家に里帰りしたり、コーチングスクールに通ったり、イレギュラーな対応に追われたりと、変化の多い１カ月でしたが、お願いできることはお願いして、いつも何かに助けられて、それを受け取って、歩みを止めないで、今ここに来られたことが末吉です！
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梅雨時期なので、むくみ・だるさはありますが、まずは良質の睡眠をとり、４Ｗ１Ｈを意識した食事をとり、疲れない姿勢を意識することで、日々できるリセット・リフレッシュ・リラックスをしています。
タオル整体がやっぱり効果的だと実感しています。
疲れきって動けない時には、休んで整える。
疲れても動ける時は、ほぐして整えてから休む。
これが一番だなと。
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【日々一新＆人生一新サポートご案内】
◆女性のセルフケアのための自力整体教室各クラスで参加者募集しています◆
・7月8月日程＆ＨＰでの予約はこちらから
⇒http://www.jirikikko.com/fwd3/classnittei
・リザーブストックでの予約はこちらから
⇒http://www.reservestock.jp/page/event_calendar/5059
【自力整体教室ご案内】
・自力整体☆日曜午前・7/2（日）＠東京目黒・学芸大学・和室☆中止になりました☆
・自力整体☆日曜午前・7/9（日）＠東京目黒・自由が丘・和室☆場所変更になりました☆
⇒http://www.reservestock.jp/page/event_series/8165/
・自力整体☆水曜午前・7/12（水）＠東京目黒・自由が丘☆スタジオｙ☆ほぼ定員です☆
⇒http://www.reservestock.jp/page/event_series/8209/
・自力整体☆金曜夜間・6/30（金）＠東京目黒・学芸大学・和室☆中止になりました☆
【個人クラス日程（自力整体・呼吸法・自力コーチング付き）】
⇒https://www.reservestock.jp/page/event_series/8806
【自力コーチング（電話orスカイプ）】
⇒https://www.reservestock.jp/page/reserve_form_month/5059
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【追伸ダイアリー＆自力整体教室通信】
７月１１日は、自力整体研修＠新横浜があります。最新の自力整体の実技と知恵を学んできます。
それに先立ち、今、６月の自力整体実技をした感想をまとめる課題に取り組んでいます。
生徒の方の感想も取り入れたいと思っています。
こんな効果があった、変化を感じた、これはいまいち分からなかった等々、率直なご感想をお寄せください。
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【自力整体教室の方への再度のお知らせです】
大変残念なのですが、いつも使っている学大センター和室が、冷房機器大修理のため、今日から１カ月、使えなくなりました。
本日６月３０日の金曜夜間クラスと７月２日の日曜午前クラスは開催中止といたします。
そして７月９日、７月３０日の日曜午前クラスは、場所を自由が丘に変えて開催いたします。
７月２１日の金曜夜間クラスも、開催中止といたします。
既に各クラスをご予約されていた方には、昨日、私から個別にメールでご連絡を差し上げました。
これから参加を検討されている方は、場所の変更があることをご承知おきください。
場所は変わりますが、開始時刻の変更はありません。
９日は小和室、３０日は大和室。ともにのんびり和める空間です。
場所が変わると、何か新しい変化が見つかるかもしれませんね。
変化への対応力をつけていきましょう。ご予約お待ちしています！
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自力整体を好きな人、始めたい人、続けたい人、体験参加、ご予約、お問い合わせ、お待ちしています。
自力整体教室は、日曜午前クラスと水曜午前クラスと金曜夜間クラスがあります。
・月２回～月３回の継続参加ができる方。
・そして『じりき通信』を講読して、日々の生活の中でも自力整体を実践する意思のある方を募集しています。
☆体験参加して、試してみませんか。
・体験参加⇒入会希望の方には、後日、自力面談・ご住所等を伺って入会を承ります。
今なら入会金無料です。
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・日曜午前クラスは７月９日＠自由が丘会館和室で午前９時３０分開始です。和みの和室です。
・水曜午前クラスは７月１２日＠自由が丘スタジオｙで午前１０時開始です。
・クラス参加は完全予約制です。予約された方のお席等を準備してお迎えしています。
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・出欠のご連絡は、今年から早くしました。前日１５時まで受け付けています。
・各定員があります。キャンセル待ちでの承りになることもあります。ご了承ください。
・キャンセルされる方は、どうぞ早めにご連絡ください。
・当日キャンセルは100％キャンセル料をいただきます。
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参加費は１回２０００円または３回５０００円（使用期限２カ月）。
回数券で参加される方は、購入時に３回分予約してください。前日までなら振替も可能です。
継続参加の方はその都度の予約は不要です。キャンセルされる場合は早めにご連絡ください。
単発参加の方は、キャンセル待ちでの承りになることがあります。
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・自力整体教室各クラスに参加予定・ご予約された方には、当日朝に、ご案内メールを差し上げています！
・前日にも確認メールが欲しいという方は、前日夕方にもご案内メールを差し上げます。ご一報ください！
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記事を読んでいただきありがとうございます。
気づきがあれば幸いです。きょうもよい一日を！
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☆よく読まれている記事⇒jirikikko.hatenablog.com
☆自力整体教室＠東京ご案内記事⇒jirikikko.hatenablog.com
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☆自力整体最新刊本⇒『痛みの９割は姿勢で治る』
http://www.amazon.co.jp/exec/obidos/ASIN/4405082146/jirikikko-22/
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