おはようございます！いつもどうもありがとうございます。心と体＆日々と人生に気づきときっかけが得られる健康法＝自力整体ナビゲーター＠東京ブログです。
ほぼ日朝に【今日はどんな日】＆自力整体教室・個人セッション日程＆自力が本気で輝く情報発信しています。週末は【整える本】紹介しています。
【今日はどんな日？！】
今日はアップデートしていく日です
昨日のままだと昨日のままか
昨日の自分に取り残されてしまうかも
日々と人生＆自分と環境
願えば更新可能です
最新版にアップデートしていきます！
今の誓いと予感を大切に、どうぞよりよき一日としてくださいね。
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【今日はどんな日】☆水無月☆アップデートしていく日☆
【今日の月齢】☆十六夜☆15.3＠射手座⇒山羊座☆
【今日の二十四節気】芒種
【今日の七十二候】腐草為蛍（くされたるくさほたるとなる。。。）
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【整体法のポイント】目線は水平より少し上＆遠くを見る
【整食法のポイント】消化力に合わせて食べる
【整眼法のポイント】見える時に見て見えない時は見ない
【整心法のポイント】頭の中のおしゃべりをやめる
【呼吸法のポイント】呼吸を感じて呼吸を眺める
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さてさて、これをお読みのあなたは、今日どんな日にしたいですか。どんな日にしましたか。
・気づきや発見、ご感想やメッセージなど、よろしければコメント＆ひとこと残していってくださいね！
→http://jirikikko.hatenablog.com/
→https://www.facebook.com/jirikitokyo
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【今日はどんな日ダイアリー】
☆祝☆水無月スタート☆１０日目です。６月に順調に推移してますか。私はおかげさまでだんだん見晴らしがよくなってきています。
それできのうは満月でしたね。ストロベリームーン？？？ 今年１年で地球から最も離れ、一番小さく見える可愛い満月だったとか。。。私がそれを知って見た時の満月は、優しい雲たちにソフトフォーカスされていて、ダンスしているようでしたよ。
今日の十六夜も楽しみです♪
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【整える本】
週末は整える本を紹介しています。最近話題の整える本といえば『痛みの９割は姿勢で治る！』矢上裕著で
す。
http://www.amazon.co.jp/exec/obidos/ASIN/4405082146/jirikikko-22/
この本、ストロベリームーンみたいな本ですよ。
自力整体本史上、一番可愛い表紙だと私は思います。
表紙にも帯にも、「自力整体」の文字は一文字も書かれていません。。。
（でもまぎれもない、自力整体本のアップデート版です！！！）
表紙のイラストは、自力整体的に「姿勢のいい」女性が描かれています。
反り腰でもなく、丸腰でもなく、そして、背骨を１つ１つ積み重ねていって、その上に頭蓋骨がちょこんと載っている状態。
頭頂から、かかと前部が真っ直ぐなラインになってます。そして気持ちいい笑顔！！！
健康体型って、いいですね。
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自力整体最新本の内容は、
１．なぜ、悪い姿勢はいけない？
２．痛みがなくなる〈いい姿勢〉
３．なぜ、悪い姿勢になってしまう？
４．自力整体が〈いい姿勢〉を取り戻す
５．自力整体で姿勢を整えよう
６．それぞれの痛み・不調の治し方
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痛みや不調があるときに、治し方には大きく２つのケースがあります。
１つは、専門家に治してもらおうとするケース、もう１つは、自分で治そうとするケース。
どちらを選ぶかは、本人の自由です。どちらがいいかは結果次第でしょう。
自分で治した場合の恩恵は、大きく３つ。
１つは、自分で治したという自信。
２つは、予防することができるという自信。
３つは、治した体験を同じように困っている人のために活かすという自信。
一言でいえば、自分を信じる力が身につくって、ことでしょうね。
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痛みや不調の解決は、自力整体の入口です。
その後に続くのは、日々と人生の更新です。
自分の体を自分で治すことができる人が、一人でもこの世に増えることを私も願っています。
自分を知って自分を最新にしたい人、最新の自分を活かしていきたい人に、オススメの一冊です！
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【日々一新＆人生一新サポートご案内】
◆女性のセルフケアのための自力整体教室各クラスで参加者募集しています◆
・6月7月日程＆ＨＰでの予約はこちらから
⇒http://www.jirikikko.com/fwd3/classnittei
・リザーブストックでの予約はこちらから
⇒http://www.reservestock.jp/page/event_calendar/5059
【自力整体教室ご案内】
・自力整体☆日曜午前・6/11（日）＠東京目黒・学芸大学・和室☆定員です☆明日です♪
⇒http://www.reservestock.jp/page/event_series/8165/
・自力整体☆水曜午前・6/14（水）＠東京目黒・自由が丘☆スタジオｙ☆ほぼ定員です☆
⇒http://www.reservestock.jp/page/event_series/8209/
・自力整体☆金曜夜間・6/30（金）＠東京目黒・学芸大学・和室☆月１回の夜間クラスです☆
⇒https://www.reservestock.jp/page/event_series/8365
【個人クラス日程（自力整体・呼吸法・自力コーチング付き）】⇒
⇒
https://www.reservestock.jp/page/event_series/8806
【自力コーチング（電話orスカイプ）】⇒
⇒
https://www.reservestock.jp/page/reserve_form_month/5059
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【追伸ダイアリー＆自力整体教室通信】
自力整体最新本『痛みの９割は姿勢で治る！』は、ＤＶＤはついていませんが、自力整体の最新の知識と知恵が満載です。
皆さんの自力整体は昨日のままではないですか。最新には、昨日も今日も明日も含まれています。
自力整体の本棚も、アップデートしていきましょう♪
教室で直接私から購入希望の方はお知らせください。ちいこい価格で提供いたします♪
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自力整体を好きな人、始めたい人、続けたい人、体験参加、ご予約、お問い合わせ、お待ちしています。
自力整体教室は、日曜午前クラスと水曜午前クラスと金曜夜間クラスがあります。
・月２回～月３回の継続参加ができる方。
・そして『じりき通信』を講読して、日々の生活の中でも自力整体を実践する意思のある方を募集しています。
☆体験参加して、試してみませんか。
・体験参加⇒入会希望の方には、後日、自力面談・ご住所等を伺って入会を承ります。
今なら入会金無料です。
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・日曜午前クラスは６月１１日＠学芸大学センターで午前９時３０分開始です。和みの和室です。
・水曜午前クラスは６月１４日＠自由が丘スタジオｙで午前１０時開始です。
・金曜夜間クラスは６月３０日＠学芸大学センターで午後７時開始です。和みの和室です。
・クラス参加は完全予約制です。予約された方のお席等を準備してお迎えしています。
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・出欠のご連絡は、今年から早くしました。前日１５時まで受け付けています。
・各定員があります。キャンセル待ちでの承りになることもあります。ご了承ください。
・キャンセルされる方は、どうぞ早めにご連絡ください。
・当日キャンセルは100％キャンセル料をいただきます。
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参加費は１回２０００円または３回５０００円（使用期限２カ月）。
回数券で参加される方は、購入時に３回分予約してください。前日までなら振替も可能です。
継続参加の方はその都度の予約は不要です。キャンセルされる場合は早めにご連絡ください。
単発参加の方は、キャンセル待ちでの承りになることがあります。
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・自力整体教室各クラスに参加予定・ご予約された方には、当日朝に、ご案内メールを差し上げています！
・前日にも確認メールが欲しいという方は、前日夕方にもご案内メールを差し上げます。ご一報ください！
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記事を読んでいただきありがとうございます。
気づきがあれば幸いです。きょうもよい一日を！
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☆よく読まれている記事⇒jirikikko.hatenablog.com
☆自力整体教室＠東京ご案内記事⇒jirikikko.hatenablog.com
☆私のホームページ⇒www.jirikikko.com
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☆自力整体最新刊本⇒『痛みの９割は姿勢で治る』
http://www.amazon.co.jp/exec/obidos/ASIN/4405082146/jirikikko-22/
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