おはようございます!いつもどうもありがとうございます。心と体&日々と人生に気づきときっかけが得られる健康法=自力整体ナビゲーター@東京ブログです。
ほぼ日朝に【今日はどんな日】&自力整体教室・個人セッション日程&自力が本気で輝く情報発信しています。週末は【整える本】紹介しています。
【今日はどんな日?!】
今日は分けていく日です
わかるとは分かることだといいますね
わからないことが何かと多い世の中なので
ここは1つずつ分けていきましょう
道も開けてくる予感がします!
今の誓いと予感を大切に、どうぞよりよき一日としてくださいね。
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【今日はどんな日】☆卯月☆分けていく日☆
【今日の月齢】☆27@魚座⇒牡羊座☆
【今日の二十四節気】穀雨
【今日の七十二候】葭始生(あしはじめてしょうず)
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【整体法のポイント】目線は水平より少し上げる
【整食法のポイント】本当の食欲で食べる
【整眼法のポイント】見える時に見て見えない時は見ない
【整心法のポイント】頭の中のおしゃべりをやめる
【呼吸法のポイント】腰骨を立てて気道を真っ直ぐにする
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さてさて、これをお読みのあなたは、今日どんな日にしたいですか。どんな日にしましたか。
・気づきや発見、ご感想やメッセージなど、よろしければコメント&ひとこと残していってくださいね!
→http://jirikikko.hatenablog.com/
→https://www.facebook.com/jirikitokyo
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【今日はどんな日ダイアリー】
☆祝☆卯月スタート☆24日目です。いよいよ月末ですね。私は今年末吉なので、月末に極まり始まる予感がしています。それに新月も近付いてきています。ここは遅れをとってもいいんだと思います。私のペースで始めていけるよう、今日明日、いろいろ準備していきたいです!
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【日々一新&人生一新サポートご案内】
◆女性のセルフケアのための自力整体教室各クラスで参加者募集しています◆
・4月5月6月日程&HPでの予約はこちらから
⇒http://www.jirikikko.com/fwd3/classnittei
・リザーブストックでの予約はこちらから
⇒http://www.reservestock.jp/page/event_calendar/5059
【自力整体教室ご案内】
・自力整体☆日曜午前・5/7(日)@東京目黒・学芸大学・和室☆ほぼ定員です☆
⇒http://www.reservestock.jp/page/event_series/8165/
・自力整体☆水曜午前・4/26(水)@東京目黒・自由が丘☆スタジオy☆ほぼ定員です☆
⇒http://www.reservestock.jp/page/event_series/8209/
【個人セッション(自力整体・呼吸法・カウンセリング)】⇒お問い合わせください。
【自力整体講師&出張自力整体】承ります☆⇒お問い合わせください。
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【追伸ダイアリー&自力整体教室通信】
きのうは自力整体・日曜午前@学芸大学センタークラスでした。参加の皆さん、どうもありがとうございます。
最近、輪っかタオルの持ち方がちょっと新しくなって、より脱力して、実技ができるようになりました。
この感じ、わかってきましたか?!
自力整体は力を入れてやると、効果がありません。痛めてしまって、逆効果にもなります。
この感じを、ゆっくり試して、味わっていってほしいと思います。
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きのうも手首⇒足首⇒腰首(=くびれ=骨盤回り)を、ほぐして整えて温めていきました。まだ冷えを感じる今日この頃ですが、今のうちに古い水分を出し切って、新鮮な風を入れられるように、自力整体を実践して活用してください。
自力整体を続けていると、自分の体がわかるようになります。日々の変化、日内変化が感じられて、心との連動、家族との関係、仕事の影響が、どう自分の体に結果として現れるかがわかってきます。
分けて考えられないこともいろいろあると思いますけど、自分と他を分けていくことも大切でしょうね。
結局、自分を大切にすることが、他人も大切にすることにつながっていくのでしょうから。。。
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【新年度プレゼント企画ご案内です】
私の自力整体教室会員の方で、矢上裕氏発行の『じりき通信』を2017年度に新規購読された方もしくは年1回の更新をされた方には、自力整体教室@東京(自由が丘・学芸大学)の参加券1回分プレゼントします。
プレゼントの応募方法は、月謝袋に通信更新月を書く欄を設けましたので、そこに記して通信会員であることを私に教えてください。応募期間は2017年度内です。
月謝袋は順次新しくしていっています。お楽しみにしていてください。
どうぞよろしくお願いいたします!
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自力整体を好きな人、始めたい人、続けたい人、体験参加、ご予約、お問い合わせ、お待ちしています。
自力整体教室は、日曜午前クラスと水曜午前クラスがあります。
・月2回~月3回の継続参加ができる方。
・そして『じりき通信』を講読して、日々の生活の中でも自力整体を実践する意思のある方を募集しています。
体験参加して試してみませんか。
体験参加⇒入会希望の方には自力面談・ご住所等を伺って入会を承ります♪
今なら入会金無料です。
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・日曜午前クラスは5月7日@学芸大学センターで午前9時30分開始です。和みの和室です。
・水曜午前クラスは4月26日の水曜午前@自由が丘スタジオyで午前10時開始です。
・クラス参加は完全予約制です。予約された方のお席等を準備してお迎えしています。
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・出欠のご連絡は、今年から早くしました。前日15時まで受け付けています。
・各定員があります。キャンセル待ちでの承りになることもあります。ご了承ください。
・欠席される方・キャンセルされる方は、どうぞ早めにご連絡ください。
・当日キャンセルは100%キャンセル料をいただきます。
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参加費は1回2000円または3回5000円(使用期限2カ月・3回分要予約です)。
回数券で参加される方は、購入時に3回分予約してください。前日までなら振替も可能です。
継続参加の方はその都度の予約は不要です。欠席の予定があれば早めにご連絡ください。
単発参加の方は、キャンセル待ちでの承りになることがあります。
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・自力整体教室各クラスに参加予定・ご予約された方には、当日朝に、ご案内メールを差し上げています!
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記事を読んでいただきありがとうございます。
気づきがあれば幸いです。きょうもよい一日を!
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