おはようございます!いつもどうもありがとうございます。心と体&日々と人生に気づきときっかけが得られる健康法=自力整体ナビゲーター@東京ブログです。
ほぼ日朝に【今日はどんな日】&自力整体教室・個人セッション日程&自力が本気で輝く情報発信しています。週末は【整える本】紹介しています。
【今日はどんな日?!】
今日はフレッシャーズの日です
新しい人たちが新しい場所で
新しいことを始めています
教えて教えられることありますよね
古い人たちも新しくなれるチャンスです
一緒に新しくなっていきます!
今の誓いと予感を大切に、どうぞよりよき一日としてくださいね。
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【今日はどんな日】☆卯月☆フレッシャーズの日☆
【今日の月齢】☆20@射手座⇒山羊座☆
【今日の二十四節気】清明
【今日の七十二候】虹始晃(にじはじめてあらわる)
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【整体法のポイント】目線は水平より少し上げる
【整食法のポイント】本当の食欲で食べる
【整眼法のポイント】見える時に見て見えない時は見ない
【整心法のポイント】頭の中のおしゃべりをやめる
【呼吸法のポイント】腰骨を立てて気道を真っ直ぐにする
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さてさて、これをお読みのあなたは、今日どんな日にしたいですか。どんな日にしましたか。
・気づきや発見、ご感想やメッセージなど、よろしければコメント&ひとこと残していってくださいね!
→http://jirikikko.hatenablog.com/
→https://www.facebook.com/jirikitokyo
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【今日はどんな日ダイアリー】
☆祝☆卯月スタート☆17日目です。気づけばフレッシャーズが行き交っていますね。初々しいし、集団で行動することが多いので、その分、目立って、さらに初々しいです。
今はフレッシャーズでなくても、みんなもとは会社や学校や地域でフレッシャーズだったはず。
この際、その気持ち、その視点、その気になって、一緒に共有、共感していきましょう。
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さて、私も明日から1つの場所でフレッシャーズになります。
幾つになってもフレッシャーズになれる幸せ?!
自力整体のおかげでしょうね。
マイペースでがんばっていきます!
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【日々一新&人生一新サポートご案内】
◆女性のセルフケアのための自力整体教室各クラスで参加者募集しています◆
・4月日程&HPでの予約はこちらから
⇒http://www.jirikikko.com/fwd3/classnittei
・リザーブストックでの予約はこちらから
⇒http://www.reservestock.jp/page/event_calendar/5059
【自力整体教室ご案内】
・自力整体☆日曜午前・4/23(日)@東京目黒・学芸大学・和室☆定員です☆
⇒http://www.reservestock.jp/page/event_series/8165/
・自力整体☆水曜午前・4/26(水)@東京目黒・自由が丘☆スタジオy☆ほぼ定員です☆
⇒http://www.reservestock.jp/page/event_series/8209/
【個人セッション(自力整体・呼吸法・カウンセリング)】⇒お問い合わせください。
【自力整体講師&出張自力整体】承ります☆⇒お問い合わせください。
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【追伸ダイアリー&自力整体教室通信】
きのうは自力整体・日曜午前@学芸大学センタークラスでした。参加の皆さん、どうもありがとうございます。
手首⇒足首⇒腰首(くびれ=骨盤)ほぐしの実技メニューをお伝えしました。先週お伝えしなかった新しい動きも1つ加えました。
最後の最後で、片方の膝裏ともう片方の太もも前を、同時にほぐしていく動きです。ここの硬さ柔らかさはつながっています。来週も最後の最後でする予定ですので、少しずつ、無理せずゆっくりほぐしていきましょう。
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最近、自力整体教室に継続的に参加される方や『じりき通信』会員の方が増えてきたので、私からの感謝を込めて、祝☆新年度プレゼント企画をいたします。
私の自力整体教室会員の方で、矢上裕氏発行の『じりき通信』を2017年度に新規購読された方もしくは年1回の更新をされた方には、自力整体教室@東京(自由が丘・学芸大学)の参加券1回分プレゼントします。
通信申込方法はこちらです⇒www.jirikiseitai.jp
プレゼントの応募方法は、月謝袋に通信更新月を書く欄を設けましたので、そこに記して通信会員であることを私に教えてください。応募期間は2017年度内です。
月謝袋は順次新しくしていっています。お楽しみにしていてください。
どうぞよろしくお願いいたします!
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自力整体を好きな人、始めたい人、続けたい人、体験参加、ご予約、お問い合わせ、お待ちしています。
自力整体教室は、日曜午前クラスと水曜午前クラスがあります。
・月2回~月3回の継続参加ができる方。
・そして『じりき通信』を講読して、日々の生活の中でも自力整体を実践する意思のある方を募集しています。
体験参加して試してみませんか。
体験参加⇒入会希望の方には自力面談・ご住所等を伺って入会を承ります♪
今なら入会金無料です。
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・日曜午前クラスは4月23日@学芸大学センターで午前9時30分開始です。和みの和室です。
・水曜午前クラスは4月26日の水曜午前@自由が丘スタジオyで午前10時開始です。
・クラス参加は完全予約制です。予約された方のお席等を準備してお迎えしています。
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・出欠のご連絡は、今年から早くしました。前日15時まで受け付けています。
・各定員があります。キャンセル待ちでの承りになることもあります。ご了承ください。
・欠席される方・キャンセルされる方は、どうぞ早めにご連絡ください。
・当日キャンセルは100%キャンセル料をいただきます。
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参加費は1回2000円または3回5000円(使用期限2カ月・3回分要予約です)。
回数券で参加される方は、購入時に3回分予約してください。前日までなら振替も可能です。
継続参加の方はその都度の予約は不要です。欠席の予定があれば早めにご連絡ください。
単発参加の方は、キャンセル待ちでの承りになることがあります。
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・自力整体教室各クラスに参加予定・ご予約された方には、当日朝に、ご案内メールを差し上げています!
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【さらに追伸】
教室参加の方は、実技で使うタオルを輪っかタオルにしてきてください。
最新実技では、随所に登場、使います!
長さは、少し長め・少し短め・ちょうどいいくらい、3つぐら持っていると重宝します!
(ガーゼ素材かサラシ素材が最適です!)
(折り伏せ縫いが最強です!)
・教室で無料貸出しています。(全周178cm・180cm・184cmあります)
・体験参加の方は、私のほうでご用意します。
・自力整体の会・会員の方対象に販売もしています。
・現在ペールブルーのガーゼ素材があります。(全周180cm・幅29cmです)
・残りわずかになってきました。お問い合わせください。
・輪っかタオルの縫い手さんを募集しています。こちらもお問い合わせください。
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記事を読んでいただきありがとうございます。
気づきがあれば幸いです。きょうもよい一日を!
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