■おはようございます!いつもどうもありがとうございます。心と体&日々と人生に気づきときっかけが得られる健康法=自力整体ナビゲーター@東京ブログです。
■ほぼ日朝に【今日はどんな日】&自力整体教室・個人セッション日程&自力が本気で輝く情報発信しています。週末は【整える本】紹介しています。
【今日はどんな日?!】
今日は夏に着地する日です
ちょっと夏バテ気味?!
夏にはぐれていませんか
いよいよ夏も最終コーナーです
ゴールできるよう着地していきます!
今の誓いと予感を大切に、どうぞよりよき一日としてくださいね。
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【今日はどんな日】☆葉月☆夏に着地する日☆
【今日の月齢】☆17.3@魚座☆
【今日の二十四節気】立秋
【今日の七十二候】蒙霧升降(ふかききりまとう)
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【整体法のポイント】骨盤を下げる
【整食法のポイント】自然の水分をとる
【整眼法のポイント】人工光は見ない
【整心法のポイント】沈黙を愛する
【呼吸法のポイント】呼吸を感じる
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さてさて、これをお読みのあなたは、今日どんな日にしたいですか。どんな日にしましたか。
・気づきや発見、ご感想やメッセージなど、よろしければコメント&ひとこと残していってくださいね!
→http://jirikikko.hatenablog.com/
→https://www.facebook.com/jirikitokyo
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【今日はどんな日ダイアリー】
☆祝☆葉月☆8月20日目。毎日♪ココココココナツ♪暑いですね。
私もちょっと夏バテしてます。
何だか眠くてだるくて頭があんまり働かない。。。夏なんだなあと思います。
休みなさいっていうサインなんでしょうね。
おかげさまで暑くても眠れているし、食欲もあるし、動けているので、この調子とリズムを保ちつつ、さらに睡眠と食事と休養の質を上げていこうと考えています。
今夏の最終章、私らしく仕上げていきたいです!
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【日々一新&人生一新サポートご案内】
◆女性のセルフケアのための自力整体教室各クラスで参加者募集しています◆
・8月9月日程&HPでの予約はこちらから
⇒http://www.jirikikko.com/fwd3/classnittei
・リザーブストックでの予約はこちらから
⇒http://www.reservestock.jp/page/event_calendar/5059
【自力整体教室&呼吸法クラスご案内】
・自力整体☆日曜午前・8/21(日)@東京目黒・学芸大学・和室☆明日です!☆
⇒http://www.reservestock.jp/page/event_series/8165/
・自力整体☆水曜午前・8/24(水)@東京目黒・自由が丘スタジオ☆来週です☆
⇒http://www.reservestock.jp/page/event_series/8209/
【個人セッション(自力整体・呼吸法・カウンセリング)】⇒お問い合わせください。
【出張自力整体】承ります☆⇒お問い合わせください。
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【追伸ダイアリー&自力整体教室通信】
そうそう、私、先週土曜日から連続6日間スクーリングに行って精神保健を学んできました。炎天下、重い荷物を背負って行くだけでも結構ハードで、最後の日はもうバテバテでしたが、完了感がありました。そして自分で決めたことを実行できたことに対して。
自力整体はほとんどしなかったです。自力整体するより眠るのが先。。。熟睡という自力整体をして自分回復していた感じです!
自力整体を始めたい人、続けたい人、体験参加、ご予約、お問い合わせ、お待ちしています。
自力整体教室は、日曜午前クラスと水曜午前クラスがあります。
・次は明日8月21日・日曜午前@学芸大学センターで午前9時30分開始です。私自身も久々の自力整体です!
・水曜午前クラスは、8月24日@自由が丘スタジオで、午前10時開始です。
・クラス参加は完全予約制です。予約された方のお席等を準備してお迎えしています。
・出欠のご連絡はどうぞお早めに。各クラスとも前日18時まで受け付けています。
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・自力整体教室各クラスに参加予定・ご予約された方には、当日朝に、ご案内メールを差し上げています!
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【さらに追伸】
教室参加の方は、実技で使うタオルを、輪っかタオルにしてきてください。
教室では無料貸出・販売もしています。(サラシ素材かダブルガーゼ素材です♪)
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記事を読んでいただきありがとうございます。
気づきがあれば幸いです。きょうもよい一日を!
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☆自力整体最新刊本⇒『裸眼のススメ』⇒
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☆ベストワン人気記事⇒jirikikko.hatenablog.com
☆自力整体教室@東京に参加希望の方は⇒jirikikko.hatenablog.com
☆私のホームページ⇒www.jirikikko.com
☆自力整体公式サイト⇒www.jirikiseitai.jp
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