おはようございます！いつもどうもありがとうございます。心と体＆日々と人生に気づきときっかけが得られる健康法＝自力整体ナビゲーター＠東京ブログです。
ほぼ日朝に【今日はどんな日】＆自力整体教室・個人セッション日程＆自力が本気で輝く情報発信しています。週末は【整える本】紹介しています。
【今日はどんな日？！】
今日は夏に向かう日です
希望は目印・矢印です！
あると進みやすいし
どんどん進めます！
次はどこへ向かいますか
夏に向かっていきます！
今の誓いと予感を大切に、どうぞよりよき一日としてくださいね。
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【今日はどんな日】☆水無月☆夏に向かう日☆
【今日の月齢】☆8＠乙女座⇒天秤座☆
【今日の二十四節気】芒種
【今日の七十二候】腐草為蛍(くされたるくさほたるとなる)
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【整体法のポイント】体に気を通す
【整食法のポイント】楽しんで食べる
【整眼法のポイント】遠くを見る
【整心法のポイント】本気を活かす
【呼吸法のポイント】全体で呼吸する
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さてさて、これをお読みのあなたは、今日どんな日にしたいですか。どんな日にしましたか。
・気づきや発見、ご感想やメッセージなど、よろしければコメント＆ひとこと残していってくださいね！
→http://jirikikko.hatenablog.com/
→https://www.facebook.com/jirikitokyo
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【今日はどんな日ダイアリー】
☆祝☆水無月☆瑞々しい月の６月１３日目。きょうの東京地方は雨。きのうちょっとしおれかけていた満開の紫陽花も、今朝は元気復活しているのではないでしょうか。
さて、目標を見失いがちな週明け月曜日かもしれません。でもでも、月は上弦・半分を過ぎて、満月目指してどんどん膨らんでいってます。夏も近付いてきています。私は次の目標を、６月２１日の夏至にしましたよ。
夏向きの心と体をつくっていきたいと思っています♪
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身体的には、汗や体温調節を司る胸椎５番、腎臓に関わる腰椎３番あたりをしっかりほぐして開放していきたいと考えています。
自力整体の出番ですね。実技の時だけでなく、日常生活でも意識して過ごしていきたいです。
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【日々一新＆人生一新サポートご案内】
・基本自力で、他力も活かして生きたい方々に向けて、自力整体・呼吸法・カウンセリングで日々一新＆人生一新サポートしています。
・東京目黒（学芸大学・自由が丘）で、女性のセルフケアのための自力整体教室と呼吸法クラスを開催しています。
◆自力整体教室と呼吸法クラスで参加者募集しています◆
・6月7月日程＆ＨＰでの予約はこちらから
⇒http://www.jirikikko.com/fwd3/classnittei
・リザーブストックでの予約はこちらから
⇒http://www.reservestock.jp/page/event_calendar/5059
【自力整体教室＆呼吸法クラスご案内】
・自力整体☆日曜午前・6/19（日）＠東京目黒・学芸大学・和室☆来週です！☆
⇒http://www.reservestock.jp/page/event_series/8165/
・自力整体☆水曜午前・6/15（水）＠東京目黒・自由が丘・和室☆今週です！☆
⇒http://www.reservestock.jp/page/event_series/8209/
【個人セッション（自力整体・呼吸法・カウンセリング）】⇒お問い合わせください。
【出張自力整体】承ります☆⇒お問い合わせください。
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【追伸ダイアリー＆自力整体教室通信】
次の自力整体クラスは、今週６月１５日・水曜午前＠自由が丘和室で、午前１０時開始です。
その次は、６月１９日・日曜午前クラス＠学芸大学センターで、午前９時３０分開始です。
新自力整体をみんなで一緒にゆっくり実践していきます。
新自力整体は、仰向けやうつ伏せの姿勢でするので、膝や腰などへの負担がかからないのが特徴です。
今までの動きを、よりストレスフリーでやっている、そういう感じです。
体験参加、ご予約＆お問い合わせ、お待ちしています。
・クラス参加は完全予約制です。予約された方のお席等を準備してお迎えしています。
・出欠のご連絡はどうぞお早めに、各クラスとも前日18時まで受け付けています。
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【さらに追伸】
教室参加の方は、実技で使うタオルを、輪っかタオルにしてきてください。
自力整体の効果がアップします。
なくても、それなりにできますが、なければ、それなりの効果です。
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輪っかタオルの販売もしていますので、お問い合わせください。
頼んで作ってもらいました。ソフトでナチュラルな仕上がりが気に入っています。
・全長１８０センチ・幅２９センチのダブルガーゼ素材（色は薄桃色）１３００円・・・残りわずか。。
・全長１７８センチ・幅２９センチのサラシ素材（色はローズピンク）１３００円・・・在庫あります！
教室で無料貸出もしています。お問い合わせください！
『じりき通信』で『裸眼のススメ』読者の方は、プレゼントしています。
応募締め切りは６月末です。こちらもお問い合わせください！
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記事を読んでいただきありがとうございます。
気づきがあれば幸いです。きょうもよい一日を！
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☆自力整体最新刊本⇒『裸眼のススメ』⇒
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☆ベストワン人気記事⇒jirikikko.hatenablog.com
☆自力整体教室＠東京に参加希望の方は⇒jirikikko.hatenablog.com
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