おはようございます！いつもどうもありがとうございます。心と体＆日々と人生に気づきときっかけが得られる健康法＝自力整体ナビゲーター＠東京ブログです。
ほぼ日朝に【今日はどんな日】＆自力整体教室・個人セッション日程＆自力が本気で輝く情報発信しています。週末は【整える本】紹介しています。
【今日はどんな日？！】
今日は育成する日です
育てればますます育つ
成せばぐんぐん成っていく
自力と他力を味方に
育成していきます！
今の誓いと予感を大切に、どうぞよりよき一日としてくださいね。
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【今日はどんな日】☆卯月☆育成する日♪
【今日の月齢】☆13.7＠天秤座☆
【今日の二十四節気】穀雨
【今日の七十二候】霞始生(あしはじめてしょうず)
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【整体法のポイント】体に気を通す
【整食法のポイント】楽しんで食べる
【整眼法のポイント】遠くを見る
【整心法のポイント】本気を活かす
【呼吸法のポイント】全体で呼吸する
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さてさて、これをお読みのあなたは、今日どんな日にしたいですか。どんな日にしましたか。
・気づきや発見、ご感想やメッセージなど、よろしければコメント＆ひとこと残していってくださいね！
→http://jirikikko.hatenablog.com/
→https://www.facebook.com/jirikitokyo
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【今日はどんな日ダイアリー】
☆祝☆卯月四月☆第２１日目。今日は十五夜＆明日は満月。日の光も月の光もぐんぐん増していく今日この頃ですね。
それに昨日から恵みの雨の穀雨に入りました。立夏を控えて春の季節の最後の二十四節気です。
春の、もうひと頑張り、元気にしていきましょう。
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【日々一新＆人生一新サポートご案内】
・基本自力で、他力も活かして生きたい方々に向けて、自力整体・呼吸法・カウンセリングで日々一新＆人生一新サポートしています。
・東京目黒（学芸大学・自由が丘）で、女性のセルフケアのための自力整体教室と呼吸法クラスを開催しています。
◆自力整体教室と呼吸法クラスで参加者募集しています◆
・4月5月日程＆ＨＰでの予約はこちらから
⇒http://www.jirikikko.com/fwd3/classnittei
・リザーブストックでの予約はこちらから
⇒http://www.reservestock.jp/page/event_calendar/5059
【自力整体教室＆呼吸法クラスご案内】
・自力整体☆日曜午前・5/1（日）＠東京目黒・学芸大学☆来月です！☆
⇒http://www.reservestock.jp/page/event_series/8165/
・自力整体☆水曜午前・4/27（水）＠東京目黒・自由が丘☆再週です！☆
⇒http://www.reservestock.jp/page/event_series/8209/
・シンプ呼吸法入門クラス・5/28（土）＠東京目黒・学芸大学☆来月です！☆
⇒http://www.reservestock.jp/page/event_series/8276
【個人セッション（自力整体・呼吸法・カウンセリング）】⇒お問い合わせください。
【出張自力整体】承ります☆⇒お問い合わせください。
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【追伸ダイアリー】
新自力整体のＤＶＤについて、お問い合わせをいただきました。
4月、10月に最新の自力整体の実技を収録しているＤＶＤです。
『じりき通信』読者の方には、2016年3月号の通信と一緒に、ＤＶＤ申し込み用紙が入っていたと思います。
まず通信会員になることから始めてください。
☆通信会員申し込みは、自力整体公式ホームページからお願いします。
www.jirikiseitai.jp
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自力整体のＤＶＤは、幾つか持っておくと効果的です。
１つのメニューだけで長くやっていると、慣れてしまって効果が薄れます。
体に対する感動や発見もなくなります。
（惰性で自力整体をしていたら、効果は出ないです。。。）
自力整体の本には大抵ＤＶＤかＣＤがついてます。
プラス、教室そのまんまのＤＶＤがあると、なお効果的です！
輪っかタオルを使ったメニューもたくさん紹介されています！
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【さらに追伸】
次の自力整体教室は、来週4月27日の水曜午前＠自由が丘スタジオｙクラスです。
その次は、来月5月1日の日曜午前＠学芸大学センタークラスです。
心と体＆日々と人生を、自分観察しながら育てて成していきたい方、ご予約＆お問い合わせお待ちしています！
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記事を読んでいただきありがとうございます。
気づきがあれば幸いです。きょうもよい一日を！
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☆ベストワン人気記事⇒jirikikko.hatenablog.com
☆自力整体教室＠東京に参加希望の方は⇒jirikikko.hatenablog.com
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☆自力整体公式サイト⇒www.jirikiseitai.jp
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