おはようございます！いつもどうもありがとうございます。心と体＆日々と人生に気づきときっかけが得られる健康法＝自力整体ナビゲーター＠東京ブログです。
ほぼ日朝に【今日はどんな日】＆自力整体教室・個人セッション日程＆自力が本気で輝く情報発信しています。週末は【整える本】紹介しています。
【今日はどんな日？！】
今日はみんな一緒の日です
月曜日なのはみんな一緒
どう迎えるかどう始めるか
とらえ方は人それぞれ自由自在です
ベースはみんな一緒のところから
始めていきます！
今の誓いと予感を大切に、どうぞよりよき一日としてくださいね。
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【今日はどんな日】☆弥生☆みんな一緒の日
【今日の月齢】☆27.5＠水瓶座
【今日の二十四節気】啓蟄
【今日の七十二候】啓蟄啓戸(すごもりむしとをひらく)
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【整体法のポイント】体に筋を通す
【整食法のポイント】空腹も味わう
【整眼法のポイント】脱力して見る
【整心法のポイント】本気で生きる
【呼吸法のポイント】体で呼吸する
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さてさて、これをお読みのあなたは、今日どんな日にしたいですか。どんな日にしましたか。
・気づきや発見、ご感想やメッセージなど、よろしければコメント＆ひとこと残していってくださいね！
→http://jirikikko.hatenablog.com/
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【今日はどんな日ダイアリー】
☆祝☆弥生三月☆第７目。東京地方は雨の月曜日です。雨には雨の過ごし方。雨には雨の意味や恵みがありますよね。今朝も元気に目覚められたことに感謝して、今週も元気に活動していきたいです。
きのうは自力整体教室・日曜午前＠学芸大学センタークラスでした。
後半では『じりき通信３月号』で紹介されていた仰向け＆寝返り整体をしました。
参加の皆さん、昨夜はよい寝返りができたかな。
人間が整体に戻るのは、完全脱力している就寝中。。。
自力整体の実技では、その予行練習と準備をしているわけなんです。
今朝の結果を踏まえて、よろしければ、どうぞ今夜も就寝前に寝返る準備してみてくださいね。
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【日々一新＆人生一新サポートご案内】
・基本自力で、他力も活かして生きたい方々に向けて、自力整体・呼吸法・カウンセリングで日々一新＆人生一新サポートしています。
・東京目黒（学芸大学・自由が丘）で、女性のセルフケアのための自力整体教室と呼吸法クラスを開催しています。
◆自力整体教室と呼吸法クラスで参加者募集しています◆
・3月＆4月日程＆ＨＰでの予約はこちらから
⇒http://www.jirikikko.com/fwd3/classnittei
・リザーブストックでの予約はこちらから
⇒http://www.reservestock.jp/page/event_calendar/5059
【自力整体教室＆呼吸法クラスご案内】
・自力整体☆日曜午前・3/13（日）＠東京目黒・学芸大学☆来週です！☆
⇒http://www.reservestock.jp/page/event_series/8165/
・自力整体☆水曜午前・3/9（水）＠東京目黒・自由が丘☆明々後日です！☆
⇒http://www.reservestock.jp/page/event_series/8209/
・シンプ呼吸法入門クラス・3/19（土）＠東京目黒・学芸大学☆月１回クラス☆
⇒http://www.reservestock.jp/page/event_series/8276
【個人セッション（自力整体・呼吸法・カウンセリング）】⇒お問い合わせください。
【出張自力整体】承ります☆⇒お問い合わせください。
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【追伸ダイアリー】
次の自力整体教室は、明々後日３月９日は、水曜午前＠自由が丘スタジオｙクラスです。午前１０時です。
みんなで一緒に元気に整体を目指していきましょう。
自力整体を始めて続けたい方、ご予約＆お問い合わせ、お待ちしています♪
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記事を読んでいただきありがとうございます。
気づきがあれば幸いです。きょうもよい一日を！
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☆ベストワン人気記事⇒jirikikko.hatenablog.com
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