■おはようございます！いつもどうもありがとうございます。心と体＆日々と人生に気づきときっかけが得られる健康法＝自力整体ナビゲーター＠東京ブログです。
■ほぼ日朝に【今日はどんな日】＆自力整体教室・個人セッション日程＆自力が本気で輝く情報発信しています。週末は【整える本】紹介しています。
【今日はどんな日？！】
今日は洗濯日和の日です
今からもっと輝くために
自力が本気で輝くように
洗って磨いてからっと
洗濯日和にしていきます！
■今の誓いと予感を大切に、どうぞよりよき一日としてくださいね。
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【今日はどんな日】☆如月☆洗濯日和の日
【今日の月齢】もうすぐ満月☆12.5＠獅子座
【今日の二十四節気】雨水
【今日の七十二候】土脉潤起(つちのしょううるおいおこる)
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【整体法のポイント】体に筋を通す
【整食法のポイント】空腹も味わう
【整眼法のポイント】脱力して見る
【整心法のポイント】本気で生きる
【呼吸法のポイント】体で呼吸する
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■さてさて、これをお読みのあなたは、今日どんな日にしたいですか。どんな日にしましたか。
・気づきや発見、ご感想やメッセージなど、よろしければコメント＆ひとこと残していってくださいね！
→http://jirikikko.hatenablog.com/
→https://www.facebook.com/jirikitokyo
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【今日はどんな日ダイアリー】
祝☆如月２１日目。きのうの東京地方は午後から雨で、夜には春の前触れ嵐だったようです。私、眠っていたので気づきませんでした。。。朝には雨上がる。これからどんどん晴れていきますように。
ところで、きのう「体を整える本」＝『ゆるめてリセット ロルフィング教室 ～１日７分！ 体を芯からラクにするボディワーク』安田登著を紹介しましたが、その本の後書きで、とてもはっとすることを著者の安田氏が書いておられます。
「ロルフィングを受けると『つらいことには無理できなくなるけれど、楽しいことは無理がきくようになった』と多くの人が言います」
「ロルフィングは当たり前のことが、とっても当たり前になる、そんなボディワークです」
「たった10回のセッションです。ロルフィングを受けても何も変わらない。ワークルームのあのドアから入って来た人が、あのドアから外の世界に出ていく、毎回それが繰り返され、そして全10回が終わった日もそれが起こるだけです。」
「ただそれだけなのですが、じつはそこに大きな違いがあります。方向性が違う。」
「今まで周囲の環境から身を守るために体を鎧のように固くしてきた人なら、その逆の方向性、すなわち周囲の環境に順応するように体を柔軟にしていくような方向に変わる。」
「だからロルフィングは、すべて受け終わって数カ月、数年後にも大きな変化があります。」
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私、重本はロルフィングは受けたことはないのですが、今、伝えている自力整体も、同じような効果や目的があるのではないかと、この本を読んで思いました。
教室に入ってきた時と出ていく時に、自力整体の実技の前後で、その人の見た目や体型や体質が劇的が変わるわけではないんです。
ただ、その人の方向性、目線の方向、志向するものが確実に変わっている。
それが自力整体効果の一番なのではないかなと。
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【日々一新＆人生一新サポートご案内】
・基本自力で、他力も活かして生きたい方々に向けて、自力整体・呼吸法・カウンセリングで日々一新＆人生一新サポートしています。
・東京目黒（学芸大学・自由が丘）で、女性のセルフケアのための自力整体教室と呼吸法クラスを開催しています。
■自力整体教室と呼吸法クラスで参加者募集しています■
・2月＆3月日程＆ＨＰでの予約はこちらから
⇒http://www.jirikikko.com/fwd3/classnittei
・リザーブストックでの予約はこちらから
⇒http://www.reservestock.jp/page/event_calendar/5059
【自力整体教室＆呼吸法クラスご案内】
・自力整体☆日曜午前・2/21（日）＠東京目黒・学芸大学☆今日です☆
⇒http://www.reservestock.jp/page/event_series/8165/
・自力整体☆水曜午前・2/24（水）＠東京目黒・自由が丘☆来週です☆
⇒http://www.reservestock.jp/page/event_series/8209/
・シンプ呼吸法入門クラス・2/27（土）＠東京目黒・学芸大学☆今月末☆片鼻呼吸法実習します☆
⇒http://www.reservestock.jp/page/event_series/8276
【個人セッション（自力整体・呼吸法・カウンセリング）】⇒お問い合わせください。
【出張自力整体】承ります☆⇒お問い合わせください。
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【追伸ダイアリー】
今日２月２１日は、自力整体教室・日曜午前＠東京目黒学芸大学センタークラスです。午前９時３０分開始。
自力整体で方向性を向きたい方向に整えていきましょう。
ご予約の方、どうぞよろしくお願いいたします。
自力整体の効果を最大限に上げるために、考えごとや悩みごとは、ひとまずお家に置いてきてくださいね。
・教室入室時には、携帯電話の電源オフにしてください。
・メガネ・コンタクト・アクセサリーは外して参加してください。
・長めのタオル（または輪っかタオル）を持ってきてくださいね。
どうぞよろしくお願いいたします♪
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記事を読んでいただきありがとうございます。
気づきがあれば幸いです。きょうもよい一日を！
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☆ベストワン人気記事⇒jirikikko.hatenablog.com
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