■おはようございます！いつもどうもありがとうございます。心と体＆日々と人生に気づきときっかけが得られる健康法＝自力整体ナビゲーター＠東京ブログです。
■ほぼ日朝に【今日はどんな日】＆自力整体教室・個人セッション日程＆自力が本気で輝く情報発信しています。週末は【整える本】紹介しています。
【今日はどんな日？！】
今日は動いていく日です
言いようのない不安
実体のない不安
このまま待ちますか
じっとしてますか
来るものは来るし
来ないものは来ない
抱えられるだけの不安と希望を持って
動いていきます！
■今の誓いと予感を大切に、どうぞよりよき一日としてくださいね。
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【今日はどんな日】☆霜月☆動いていく日♪
【今日の月齢】6.4＠水瓶座
【今日の二十四節気】霜月・立冬
【今日の七十二候】金盞香（きんせんかさく）
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■さてさて、これをお読みのあなたは、今日どんな日にしたいですか。どんな日にしましたか。
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【今日はどんな日ダイアリー】
子供の頃、かくれんぼをして、どこかに隠れている時のあの不安感ってなかったです。
だって、このままだれも見つけてくれなかったらどうするのって。
だから、早く誰か見つけてくれないかなって思ってました。
不安症ぎみの子供だったのでしょうね。
大人になってもその傾向はなかなか変わらなくて、石橋はたたいても渡らずに、たたいて壊してしまったこともあるぐらいです。
でも、自力整体と出会って実践していくうちに、あまり不安や心配に左右されなくなりました。
動けば何とかなることに気づいたから。
やらない不安よりも、やる不安のほうが、気が楽だと気づいたからです。
今は、手に抱えられるだけの不安は、安心のために、お守りみたいにして持っておこうと思ってます！
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【追伸ダイアリー】
来月とあるところで朗読をしないかと誘われたので、最近、毎日、ちょこっと自宅練習しています。
読み物は、３年ぐらい前の朗読会で読んだ『坊っちゃん』です。
全然うまく読めないのですが、聞いた人が元気になるように読みたいと思ってます。
プラス、朗読は「声を出す呼吸法」をすることにもなるので、自分の健康にも役立ちます。
それに『坊っちゃん』は、読むと自然と元気になれる題材です。
朗読を忘れかけていた今日この頃、いい機会をいただいたので、活かしていきたいと思ってます！
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記事を読んでいただき、ありがとうございます。
気づきがあれば幸いです。きょうもよい一日を！
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