◇きょうはどんな日？！
きょうはフリーランスの日です。
自由には責任と義務が伴うわけで。
自由業は不自由業でもあって。
自由は自由を選んだ人のためにある？！
きょうも自由によい一日を！
◇3th
◇フリー
◇朝の体重50.4kg・体脂肪率26.1％
◇水分量率52.4％・体内年齢31歳
◇筋肉量35.1kg
◇自力整体⇒10分
◆セルエクササイズ⇒8分
◇睡眠→8時間30分（9時〜5時30分）
◇呼吸法→10分
◇朝食（am5:30)→白湯・ヨーグルト・バナナ・みかん・コーヒー
◇昼食（am11:00）→トースト２枚・ビーンズトマトスープ
◇夕食（pm6:00）→サワラの甘酢かけ・肉団子・キャベツとキュウリのサラダ・モヤシと玉子炒め・さつまいもの甘煮・ビール・ご飯１杯半←よくよく食べました！
◇おやつ→夕食後にミキャン
☆今日はこんな日☆
フリーランスって、自分で自分の主になるってことかなと。
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記事を読んでいただき、どうもありがとうございます。
きょうもよい一日を！
◇by自力整体ナビゲーター＆自力カウンセラー重本ちなみ＝◇MYHP⇒自力のススメ×自力整体＠東京
