自力整体で心身一新@東京オンライン~目黒自由が丘・祐天寺~

自力整体で心と体&日々と人生一新した自力整体ナビゲーター@東京=重本ちなみのブログです。

☆6月30日朝。49.7キロ←きのうはプロフィール写真撮ってきました!

◇10th
◇タップ@銀座


◇朝の体重49.7kg・体脂肪率25.8%
◇水分量率52.3%・体内年齢30歳
◇筋肉量34.8kg



◇自力整体⇒15分
◇睡眠→8時間(10時〜5時)
◇呼吸法→15分

◇朝食(am6:00)→白湯・バナナ・ヨーグルト・コーヒー
◇昼食(am9:30)→ご飯1杯・シラス
◇夕食(pm6:30)→エビ炒飯・餃子・ラタトゥイユ・ビール

◇おやつ→1時のおやつに紅白まんじゅう

☆今日はこんな日☆

野球観戦してきました!

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記事を読んでいただき、どうもありがとうございます。
きょうもよい一日を!

◇体験参加者募集中!体験参加費1回2000円・予約制・女性only


◎7月7日(日) 9:30〜11:10 @東京目黒・学芸大学←受付中

◎7月5日(金)10:00〜11:30 @東京目黒・自由が丘スタジオ←受付中



◇体験参加&予約受付フォーム◇



◇自力整体☆パーソナルクラス・予約制・女性only
◇オーダーメイド自力整体90分1万5000円・120分2万円◇


@自由が丘スタジオ
◎ご希望日時で調整
◇予約受付フォーム◇


◇◇自力カウンセリング・7月日程・受付中◇
◇水曜日・午前等◇50分6000円◇ご希望の日時で調整◇

◇@東京目黒・自由が丘◇
◇対面または電話カウンセリングwithメール◇
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