◇18th
◇ライブラリー
◇朝の体重49.2g・体脂肪率24.4％
◇水分量率53.2％・体内年齢27歳
◇筋肉量35.1kg
◇自力整体⇒10分
◇睡眠→8時間（9時〜5時）
◇呼吸法→15分
◇朝食（am5:30)→白湯・プルーンヨーグルト・コーヒー
◇昼食（am10:30）→トースト２枚・バナナ・ミルクティー
◇夕食（pm6:00）→大盛りカレーライス◇おやつ→夕食後にメロンパンナコッタ
☆今日はこんな日☆
特別普通なハッピーデーでした！
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記事を読んでいただき、どうもありがとうございます。
きょうもよい一日を！
◇体験参加者募集中！体験参加費1回2000円・予約制・女性only
◎5月26日（日) 9:30〜11:10 ＠東京目黒・学芸大学←受付中
◎5月24日（金）13:30〜15:00 ＠東京目黒・自由が丘スタジオｙ←受付中
◎6月7日（金）10:00〜11:30 ＠東京目黒・自由が丘スタジオｙ←受付中
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