◇14th
◇自力整体・午後
きょうは牡牛座の新月＆日食で、大きな始まりをこつこつ始める日。
◇朝の体重50.0g・体脂肪率25.1％
◇水分量率53.2％・体内年齢28歳
◇筋肉量35.3kg
◇自力整体⇒90分
◇睡眠→8時間（9時〜5時）
◇呼吸法→15分
◇朝食（am5:30)→白湯・バナナ・コーヒー
◇昼食（なし）
◇夕食（pm6:00）→オムライス・コーンスープ・フレッシュサラダ・キングズバーグ◇おやつ→夕食後にヨーグルト
☆今日はこんな日☆
新月でしたね。日食でしたね。よく眠れました！
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記事を読んでいただき、どうもありがとうございます。
きょうもよい一日を！
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◎5月12日（日) 9:30〜11:10 ＠東京目黒・学芸大学←受付中！
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