◇7th
◇電話相談員研修
◇朝の体重48.2g・体脂肪率24.1％
◇水分量率53.2％・体内年齢26歳
◇筋肉量34.5g
◇自力整体⇒10分間
◇整眼法⇒5分間
◇呼吸法⇒5分間
◇睡眠→8時間（9時〜5時）
◇朝食（am5:30)→白湯
◇昼食（am12:00）→おにぎり２個・お茶
◇夕食（pm6:30）→お餅入りお好み焼き・さつまいもの煮物・ビール◇おやつ→夕食後にエンゼルパイ
☆今日はこんな日☆
お好み焼きにお餅を入れたら美味しかった！炭水化物たくさん食べた一日でした。。。
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記事を読んでいただき、どうもありがとうございます。
きょうもよい一日を！
◇体験参加者募集中！体験参加費1回2000円・予約制・女性only
◎2月10日（日)10:00〜11:40 ＠東京目黒・学芸大学←明日！定員です！
◎2月22日（金）13:30〜15:00 ＠東京目黒・自由が丘←受付中！
◇体験参加＆予約受付フォーム◇
◇自力整体☆パーソナルクラスも受付中！予約制・女性only・90分クラス1万5000円・120分クラス2万円
◎2月28日 午後1時〜・午後4時〜
