◇28th
◇フリー・美容院
◇朝の体重47.9kg・体脂肪率23.1％
◇水分量率54.0％・体内年齢25歳
◇筋肉量34.8kg
◇自力整体⇒10分間
◇整眼法⇒10分間
◇呼吸法⇒10分間
◇睡眠→7時間（10時半〜5時半）
◇朝食（am5:45)→白湯・リンゴ
◇昼食（am11:00）→イングリッシュマフィン・バナナ・柿・紅茶
◇夕食（pm6:30）→水炊き・ひじき・ビール・梅酒・焼酎◇おやつ→霧の森大福
☆今日はこんな日☆
久々にヘアカット＠代官山・ロストン。
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記事を読んでいただき、どうもありがとうございます。
きょうもよい一日を！
◇体験参加者募集中！体験参加費1回2000円・予約制・女性only
◎12月9日（日）10:00〜11:40 ＠東京目黒・学芸大学←明日！
◎1月11日（金）13:30〜15:15 ＠東京目黒・自由が丘←新年！・受付中！
◎12月14日（金）13:30〜15:00 ＠東京目黒・自由が丘←受付中！
