◇12th
◇逐語検討
◇朝の体重48.4kg・体脂肪率23.9％
◇水分量率53.5％・体内年齢26歳
◇筋肉量34.8kg
◇自力整体⇒10分間
◇整眼法⇒10分間
◇呼吸法⇒10分間
◇睡眠→8時間（9時〜5時）
◇朝食（am5:30)→白湯・リンゴ
◇昼食（am12:30）→パン２個・コーヒー
◇夕食（pm6:15）→カレー鍋・モロキュウ・ビール・煎茶ハイ◇おやつ→３時のおやつにチョコ
☆今日はこんな日☆
逐語記録検討会でした。私は明日。。。
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記事を読んでいただき、どうもありがとうございます。
きょうもよい一日を！
◇体験参加者募集中！体験参加費1回2000円・予約制・女性only
◎12月2日（日）10:00〜11:40 ＠東京目黒・学芸大学←受付中！
◎12月7日（金）13:30〜15:15 ＠東京目黒・自由が丘←受付中！
◎11月30（金）13:30〜15:00 ＠東京目黒・自由が丘←受付中！
