◇20th
◇ライブラリー
◇朝の体重48.8kg・体脂肪率23.8％
◇水分量率53.8％・体内年齢26歳
◇筋肉量35.1kg
◇体温℃・左36.0・右36.0
◇自力整体⇒10分間
◇整眼法⇒10分
◇睡眠→8時間（9時〜5時）
◇朝食（am5:09)→トマトジュース
◇昼食（pm1:00）→バナナ・ミカン←私ってサルちゃん？！
◇夕食（pm6:00）→チャーハン・キャベツとピーマンと豚肉の炒めもの・中華サラダ・ジンジャエール◇おやつ→
☆今日はこんな日☆
丁寧に１つずつ心がけました。途中で危ないところもありましたが、丁寧に切り抜けました！
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記事を読んでいただき、どうもありがとうございます。
きょうもよい一日を！
◇体験参加者募集中！体験参加費1回2000円・予約制・女性only
◎7月22日（日）10:00〜11:40 ＠東京目黒・学芸大学
◎8月10日（金）13:30〜15:00 ＠東京目黒・自由が丘
◎7月20日（金）13:30〜15:15 ＠東京目黒・自由が丘
◎9月19日（水）19:00〜20:45 ＠東京目黒・学芸大学
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