◇19th
◇ライブラリー・オ
◇朝の体重49.3kg・体脂肪率24.6％
◇水分量率53.5％・体内年齢27歳
◇筋肉量35.1kg
◇体温℃・左36.0・右36.0
◇自力整体⇒10分間
◇整眼法⇒10分
◇睡眠→8時間（9時〜5時）
◇朝食（am5:30)→トマトジュース
◇昼食（am11:00）→バナナ・トースト
◇夕食（pm6:00）→炒り玉子豆腐・水菜のおひたし・キュウリの漬け物・納豆・ご飯１杯◇おやつ→夕食後にアイスクリン・温室ミカン
☆今日はこんな日☆
暑かったですね。暑いの大好き。薄着で済むし、洗濯物は乾くし。。。
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記事を読んでいただき、どうもありがとうございます。
きょうもよい一日を！
◇体験参加者募集中！体験参加費1回2000円・予約制・女性only
◎7月22日（日）10:00〜11:40 ＠東京目黒・学芸大学
◎7月13日（金）13:30〜15:00 ＠東京目黒・自由が丘
◎7月20日（金）13:30〜15:15 ＠東京目黒・自由が丘
◎9月19日（水）19:00〜20:45 ＠東京目黒・学芸大学
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