◇20th
◇ライブラリー
◇朝の体重48.8kg・体脂肪率23.4％
◇水分量率54.2％・体内年齢26歳
◇筋肉量35.3kg
◇体温℃・左35.8・右36.2
◇自力整体⇒10分間
◇整眼法⇒10分
◇睡眠→8時間（9時〜5時）
◇朝食（am5:30)→トマトジュース
◇昼食（am11:00）→食パン２枚・紅茶
◇夕食（pm6:00）→チーズハンバーグ・目玉焼き・レタス・パセリ・スープ・ご飯１杯
◇おやつ→夕食後にパナナ
☆今日はこんな日☆
新月直前、片づけました！
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記事を読んでいただき、どうもありがとうございます。
きょうもよい一日を！
◇体験参加者募集中！体験参加費1回2000円・予約制・女性only
◎7月15日（日）10:00〜11:40 ＠東京目黒・学芸大学⇒受付中
◎7月6日（金）13:30〜15:00 ＠東京目黒・自由が丘 ⇒受付中
◎7月6日（金）13:30〜15:15 ＠東京目黒・自由が丘 ⇒受付中
◇体験参加＆予約受付フォーム◇
