◇19th
◇フリー
◇朝の体重49.4kg・体脂肪率25.0％
◇水分量率52.9％・体内年齢28歳
◇筋肉量34.0kg
◇体温℃・左35.8・右35.8
◇自力整体⇒10分間
◇整眼法⇒10分
◇睡眠→8時間（9時〜5時）
◇朝食（am5:30)→トマトジュース
◇昼食（am11:00）→クロゴマバナナプルーンヨーグルト牛乳ジュース
◇夕食（pm6:00）→キャベツとピーマンのかき油炒め・味噌汁・鰆の甘辛焼き・ご飯１杯
◇おやつ→１時のおやつに菓子パン
☆今日はこんな日☆
最近、視力回復トレーニングを自力で始めました。
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記事を読んでいただき、どうもありがとうございます。
きょうもよい一日を！
◇体験参加者募集中！体験参加費1回2000円・予約制・女性only
◎7月15日（日）10:00〜11:40 ＠東京目黒・学芸大学⇒受付中
◎7月6日（金）13:30〜15:00 ＠東京目黒・自由が丘 ⇒受付中
◎6月15日（金）13:30〜15:15 ＠東京目黒・自由が丘 ⇒受付中
◇体験参加＆予約受付フォーム◇
