◇18th
◇自力整体・午前100分間
◇朝の体重48.7kg・体脂肪率25.0％
◇水分量率52.6％・体内年齢28歳
◇筋肉量34.5kg
◇体温℃・左35.8・右35.8
◇自力整体⇒100分間
◇整眼法⇒10分
◇睡眠→8時間（9時〜5時）
◇朝食（am5:30)→トマトジュース
◇昼食（am12:00）→ご飯・納豆・味噌汁
◇夕食（pm6:00）→ジャーマンポテト・コールスロー・チキンのから揚げ・レタス・スクランブルエッグ・フランスパン＠こみね）・ビール
◇おやつ→
☆今日はこんな日☆
武蔵小山にフランスパンを求めてサイクリング。こみねで買いました。美味！
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記事を読んでいただき、どうもありがとうございます。
きょうもよい一日を！
◇体験参加者募集中！体験参加費1回2000円・予約制・女性only
◎6月17日（日）10:00〜11:40 ＠東京目黒・学芸大学⇒今日です！
◎7月6日（金）13:30〜15:00 ＠東京目黒・自由が丘 ⇒受付中
◎6月15日（金）13:30〜15:15 ＠東京目黒・自由が丘 ⇒今日です！
◇体験参加＆予約受付フォーム◇
