◇9th
◇フリー
◇朝の体重48.7kg・体脂肪率24.3％
◇水分量率53.2％・体内年齢27歳
◇筋肉量34.8kg
◇体温℃・左35.8・右35.8
◇自力整体⇒90分間
◇睡眠→8時間（9時〜5時）
◇朝食（am5:30)→トマトジュース
◇昼食（なし）→
◇夕食（pm6:00）→つくね・だし・炒り卵豆腐・キャベツサラダ・煎茶
◇おやつ→
☆今日はこんな日☆
自力整体金曜午後クラスの日でした。汗ばむほどの初夏の陽気。夏を迎える準備、着々とすすめています！
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記事を読んでいただき、どうもありがとうございます。
きょうもよい一日を！
◇体験参加者募集中！体験参加費1回2000円・予約制・女性only
◎6月17日（日）10:00〜11:40 ＠東京目黒・学芸大学⇒受付中
◎6月8日（金）13:30〜15:00 ＠東京目黒・自由が丘 ⇒今日です！
◎6月15日（金）13:30〜15:15 ＠東京目黒・自由が丘 ⇒受付中
◇体験参加＆予約受付フォーム◇
