自力整体で心身一新@東京オンライン~目黒自由が丘・祐天寺~

自力整体で心と体&日々と人生一新した自力整体ナビゲーター@東京=重本ちなみのブログです。

☆5月30日朝。48.8キロ→最近、昼はジュースで快調です!

◇21th→1th・早すぎ。
◇午前キャリアデザイン・午後歯医者

◇朝の体重48.8kg・体脂肪率23.9%
◇水分量率53.6%・体内年齢26歳
◇筋肉量34.0kg
◇体温℃・左35.8・右36.1



◇自力整体⇒
◇睡眠→8時間(9時〜5時)

◇朝食(am5:30)→トマトジュース
◇昼食(am12:40)→ベーグル・ジンジャエール(外食)
◇夕食(pm6:00)→餃子・チャーハン・レバー韮ピーマン炒め・オレンジジュース



◇おやつ→

☆今日はこんな日☆

年に一度の歯科検診を済ませました。虫歯なし! ただし5月の体調不良のこと、口内炎が定期的にでてしまうことについて相談したところ、体調管理で気をつけることについて教えていただきました。山本先生どうもありがとうございます。

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記事を読んでいただき、どうもありがとうございます。
きょうもよい一日を!

◇体験参加者募集中!体験参加費1回2000円・予約制・女性only


◎6月3日(日)10:00〜11:40 @東京目黒・学芸大学⇒受付中

◎6月8日(金)13:30〜15:00 @東京目黒・自由が丘 ⇒受付中

◎6月1日(金)13:30〜15:15 @東京目黒・自由が丘 ⇒受付中



◇体験参加&予約受付フォーム◇



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