自力整体で心身一新@東京オンライン~目黒自由が丘・祐天寺~

自力整体で心と体&日々と人生一新した自力整体ナビゲーター@東京=重本ちなみのブログです。

☆5月26日朝。49.6キロ→きのうは代々木公園でラオスフェア。で、夜はフランスパン?!

◇19th
◇フリー

◇朝の体重49.6kg・体脂肪率25.4%
◇水分量率52.6%・体内年齢29歳
◇筋肉量34.9kg
◇体温℃・左35.8・右35.8



◇自力整体⇒20分間
◇睡眠→8時間(9時〜5時)

◇朝食(am5:30)→トマトジュース
◇昼食(am11:00)→バナナ&プルーン&黒ごまジュース
◇夕食(pm6:00)→ハンバーグ・パセリ・レタス・ツナサラダ・納豆・ご飯1杯半



◇おやつ→夕食後にチョコ杯

☆今日はこんな日☆

五反田までサイクリング。ユニクロで夏物。

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記事を読んでいただき、どうもありがとうございます。
きょうもよい一日を!

◇体験参加者募集中!体験参加費1回2000円・予約制・女性only


◎6月3日(日)10:00〜11:40 @東京目黒・学芸大学⇒受付中

◎6月8日(金)13:30〜15:00 @東京目黒・自由が丘 ⇒受付中

◎6月1日(金)13:30〜15:15 @東京目黒・自由が丘 ⇒受付中



◇体験参加&予約受付フォーム◇



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