自力整体で心身一新@東京オンライン~目黒自由が丘・祐天寺~

自力整体で心と体&日々と人生一新した自力整体ナビゲーター@東京=重本ちなみのブログです。

☆5月26日朝。49.3キロ→きのうは軽い頭痛。視力回復トレーニングのやり過ぎ?!

◇17th
◇午前・自力整体90分

◇朝の体重49.1kg・体脂肪率24.4%
◇水分量率53.4%・体内年齢27歳
◇筋肉量35.2kg
◇体温℃・左36.1・右36.1



◇自力整体⇒90分間
◇睡眠→8時間(9時〜5時)

◇朝食(am5:30)→トマトジュース・バナナ
◇昼食(am12:00)→ちゃんぽん
◇夕食(pm6:00)→鶏の竜田揚げ・綱ポテトサラダ・スクランブルエッグ・フランスパン・オレンジジュース



◇おやつ→ホームパイ

☆今日はこんな日☆

代々木公園でラオスフェアで踊る友達のダンスを見に行ってきました。

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記事を読んでいただき、どうもありがとうございます。
きょうもよい一日を!

◇体験参加者募集中!体験参加費1回2000円・予約制・女性only


◎5月27日(日)10:00〜11:40 @東京目黒・学芸大学⇒今日です!

◎6月8日(金)13:30〜15:00 @東京目黒・自由が丘 ⇒受付中

◎6月1日(金)13:30〜15:15 @東京目黒・自由が丘 ⇒受付中



◇体験参加&予約受付フォーム◇



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