自力整体で心身一新@東京オンライン~目黒自由が丘・祐天寺~

自力整体で心と体&日々と人生一新した自力整体ナビゲーター@東京=重本ちなみのブログです。

☆5月25日朝。49.4キロ→きのうは大好物の豚カツでした?!

◇15th
◇午前レクチャー・午後・自力整体90分間

◇朝の体重49.4kg・体脂肪率24.8%
◇水分量率53.1%・体内年齢28歳
◇筋肉量35.1kg
◇体温℃・左36.1・右36.2



◇自力整体⇒90分間
◇睡眠→8時間(9時〜5時)

◇朝食(am5:30)→トマトジュース・バナナ
◇昼食(なし)
◇夕食(pm6:00)→レバーの煮物・鮭の塩焼き・にんじんとピーマンの炒め煮・味噌汁・ご飯1杯



◇おやつ→

☆今日はこんな日☆

5月は呼吸器、感覚器が敏感です。体のメッセージ、大切にしたいです。

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記事を読んでいただき、どうもありがとうございます。
きょうもよい一日を!

◇体験参加者募集中!体験参加費1回2000円・予約制・女性only


◎5月27日(日)10:00〜11:40 @東京目黒・学芸大学⇒今日です!

◎5月25日(金)13:30〜15:00 @東京目黒・自由が丘 ⇒受付中

◎6月1日(金)13:30〜15:15 @東京目黒・自由が丘 ⇒受付中



◇体験参加&予約受付フォーム◇



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