自力整体で心身一新@東京オンライン~目黒自由が丘・祐天寺~

自力整体で心と体&日々と人生一新した自力整体ナビゲーター@東京=重本ちなみのブログです。

☆5月20日朝。49.5キロ→きのうは楽しく学び充実していました。気が満ちて、体内年齢が2歳若返りました。

◇10th
◇シニアカウンセラーレクチャー

◇朝の体重49.5kg・体脂肪率24.2%
◇水分量率53.8%・体内年齢26歳
◇筋肉量35.4kg
◇体温℃・左36.1・右36.1



◇自力整体⇒
◇睡眠→8時間(9時〜5時)

◇朝食(am5:30)→トマトジュース・バナナ
◇昼食(am12:30)→ジンジャーパン・コーヒー
◇夕食(pm6:30)→いなり寿司・おはぎ・ツナ大根サラダ・焼きとり



◇おやつ→

☆今日はこんな日☆

シニアカウンセラー講座の日でした。一日最前列で聴講。

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記事を読んでいただき、どうもありがとうございます。
きょうもよい一日を!

◇体験参加者募集中!体験参加費1回2000円・予約制・女性only


◎5月27日(日)10:00〜11:40 @東京目黒・学芸大学⇒受付中

◎5月25日(金)13:30〜15:00 @東京目黒・自由が丘 ⇒受付中

◎6月1日(金)13:30〜15:15 @東京目黒・自由が丘 ⇒受付中



◇体験参加&予約受付フォーム◇



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