自力整体で心身一新@東京オンライン~目黒自由が丘・祐天寺~

自力整体で心と体&日々と人生一新した自力整体ナビゲーター@東京=重本ちなみのブログです。

☆5月14日朝。49.7キロ→何とかふみとどまった?!

◇4th
◇フリー

◇朝の体重49.7kg・体脂肪率24.7%
◇水分量率53.4%・体内年齢28歳←マイナス20歳?!
◇筋肉量35.3kg
◇体温℃・左35.8・右35.8



◇自力整体⇒
◇睡眠→8時間(9時〜5時)

◇朝食(am5:30)→トマトジュース
◇昼食(am11:00)→サバの塩焼き・納豆・ご飯1杯
◇夕食(pm6:00)→スペシャルチキンカレー



◇おやつ→マッターホーンのスペシャル苺ショート。

☆今日はこんな日☆

スイーツ食べました。やはり人生にスイーツは必要です。

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記事を読んでいただき、どうもありがとうございます。
きょうもよい一日を!

◇体験参加者募集中!体験参加費1回2000円・予約制・女性only


◎5月27日(日)10:00〜11:40 @東京目黒・学芸大学⇒受付中

◎5月25日(金)13:30〜15:00 @東京目黒・自由が丘 ⇒受付中

◎5月18日(金)13:15〜15:15 @東京目黒・自由が丘 ⇒受付中



◇体験参加&予約受付フォーム◇



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