自力整体で心身一新@東京オンライン~目黒自由が丘・祐天寺~

自力整体で心と体&日々と人生一新した自力整体ナビゲーター@東京=重本ちなみのブログです。

☆5月13日朝。49.9キロ→週末太り?!

◇3th
◇自力整体・午前90分間

◇朝の体重49.9kg・体脂肪率25.5%
◇水分量率52.6%・体内年齢29歳
◇筋肉量35.1kg
◇体温℃・左35.8・右35.8



◇自力整体⇒90分
◇睡眠→8時間(9時〜5時)

◇朝食(am5:30)→トマトジュース
◇昼食(am12:30)→蒸しパン
◇夕食(pm6:00)→すき焼き・野菜サラダ



◇おやつ→蒸しパンということかなと。

☆今日はこんな日☆

自力整体・日曜午前クラス久々でした。参加者の皆さん、どうもありがとうございました!

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記事を読んでいただき、どうもありがとうございます。
きょうもよい一日を!

◇体験参加者募集中!体験参加費1回2000円・予約制・女性only


◎5月13日(日)10:00〜11:40 @東京目黒・学芸大学⇒今日です!

◎5月25日(金)13:30〜15:00 @東京目黒・自由が丘 ⇒受付中

◎5月18日(金)13:15〜15:15 @東京目黒・自由が丘 ⇒受付中



◇体験参加&予約受付フォーム◇



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